抑郁、焦虑、躁郁失眠的恢复案例分享，希望失眠者走出失眠的困境 / 开普饭

木笔电影一部电影,一扇窗.关于失眠这件事,很多人应该都有经历过或是正在处于失眠状态,我说下自己曾经的经历吧.前几年有一阵子神经衰弱很严重,有时候整夜睡不着,处在比较清醒的状态,最长的一次时间是48小时 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

2017年9月1号晚上,我记得特别清楚,我在床上躺着玩手机,突然有一种说不出来的不真实感,感觉人活得很不真实,伸手看了看自己的五指,开始质疑它是不是真实存在的,接着一阵莫名的恐慌袭来,心里恐惧到极点, ...

刘女士,37岁,三年前确诊为痉挛性斜颈,患者自述三年前因工作紧张,情绪激动而发病.在当地医院先后采用过针灸疗法,中医药疗法,药贴等治疗,可一直以来病情无好转迹象,花费数万且延误了病情,她曾一度产生放弃 ...

我有一多月严重失眠,服中西药都无效.通过拉筋,拍打虽少因无人帮助,主要是认真揉脐沒到一个月,药物都停了,每晚能自然入睡,虽然醒得比較早,(因輔助动作还不大到位)但己很高兴,逢人便介绍阿強老师推广的揉脐 ...

失眠症在临床极为常见,病因繁多,病机复杂.总结起来,不外心血(心阴)不足.心神失养:痰火(心火.痰热.胃肠积滞.肝气不舒等)过盛.扰动心神两大类型. 我随师学习时主要学的是针灸知识,在"赤 ...

焦虑症是以焦虑.不安.恐惧等情绪为主要特征的一种精神疾病,患有焦虑症的人群常常受到情绪上的影响导致生活.工作都受到了影响,在治疗焦虑症的方法上,不仅仅可以进行药物治疗,还有一些食物可以很好的帮助我们减 ...

每个人都有开心和悲伤的时候.而抑郁,则是人们常见的情绪困扰. 我们之所以会产生抑郁的情绪,源于我们认为自己无力应对外界压力,这样一种无力感,从而导致我们会产生厌恶.痛苦.羞愧和自卑等情绪. 这种低落的 ...

倡导健康文化传播健康理念长期失眠的痛苦只有失眠的人.才会懂.那种难言的痛,生不如死. 长期失眠,养不了阴,阴是基础,没有阴,自然阳也生发不起来,所以长期失眠的人多数是面容憔悴,眼袋.黑眼圈.皱纹, ...

失眠已经成为影响人们健康的一个因素,数绵羊什么的一点也不管用.小编建议晚上9点之后停止使用手机或者电脑,练习半小时左右瑜伽,让身心放松,帮助睡眠,下面5个瑜伽体式助你走出失眠阴霾! 1丨下犬式这 ...

抑郁、焦虑、躁郁失眠的恢复案例分享，希望失眠者走出失眠的困境