格局决定结局：把握寒湿的清理，肝气的梳理...

从五运六气上讲，今年上半年的“司天之气”是太阴湿土，下半年的“在泉之气”是太阳寒水，全年都是“寒+湿”的格局。

或许在南方感觉会更加明显，淅沥的小雨总是下个不停，能明显感受到湿润+寒冷的气息。
这种环境对我们的肝气会有两方面的影响

“寒”的影响
肝气在春天生发，本身就带着温暖、向上的气息。寒气太过，对于肝气来说，就好像把温室里的嫩苗放到雪地一样，它生长的状态也会被“冻”住。
人也很容易出现肝郁的情况：
觉得胸闷，像喘不过来气，除此之外，还会觉得肋边胀痛，容易失眠，或者睡眠质量不好
小肚子胀气，食欲不佳，莫名情绪低落，时常觉得焦虑。

“湿”的影响
中医认为，肝属木，和树一样，它需要水的滋润才能健壮长大，向上生发。所以，在保证水量合适的情况下，对肝气的生发也会起到很积极的作用。
但“湿”属于水量泛滥的情况，就好像花如果浇多了水就会涝死，肝气在生发的过程中，如果遇上了湿气，就也会“被困住”。
而对我们的影响就是别人衣衫轻薄，而你缩手缩脚，感觉不到温暖...
所以春季，大家更要注意寒湿的清理，同时在辅助一些梳理肝气的饮食、动作，这样，才能保证体内的气机保持顺畅流通的状态。

推荐一款好喝的陈皮玫瑰炒米茶，清理寒湿、梳理肝气，春季再合适不过了~阳气生发的上午很合适哦！

陈皮温性，尤其擅长化寒湿，像小太阳一样温煦身体的每个角落。玫瑰有梳理肝气的作用。煮茶推荐大家选择玫瑰花冠，漾在水中花瓣得以舒展铺陈。香气醇和，走窜能力更好，向上疏通瘀滞的气机。搭配一点炒米，会有一定补脾的作用，可以更好的帮助我们应对寒湿。选择微微焦黄的状态，“焦香入脾”，补益脾胃。