头疼刮痧按摩可解

「头痛」总是来得猝不及防，前额、头顶、后脑勺…疼痛方位随机抽取，钝痛、刺痛、跳痛…疼痛体验刻骨铭心。 「头痛」的诱因千千万万，比如脑血管疾病、眼源性疾病、耳源性疾病、高血压、颈椎病等都会引起头痛，对于这些“元凶”只要进行治疗基本能后顾无忧。 可偏偏还有一种称作“紧张性头痛”的家伙，不是因病而起，却死死纠缠工作时间长、精神压力大的人群。 一旦被缠上，轻则头昏沉感，重则钝痛、紧束、受压感等一类的疼痛开始上头，就像孙悟空脑袋上的紧箍圈，反复发作，程度时轻时重。 当出现头痛时，不妨采取穴位按摩的方法缓解，下面给大家介绍针对不同的头痛部位，及不同的刮痧按摩方法。 前额头痛

穴位：攒竹穴、合谷穴。 位置：攒竹穴在面部，眉头凹陷中。

合谷穴在第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。或拇、食指合拢，肌肉的最高处即是。

方式：端坐或者平躺，用双手拇指点压眉头的攒竹穴2分钟，可轻轻点揉。左手拇指点揉右手合谷穴，右手拇指点揉左侧合谷穴，交替进行各1分钟。可反复操作直至缓解。 两侧偏头痛

穴位：太阳穴，外关穴。 位置：太阳穴在颞部，眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处刮痧。

外关穴在前臂外侧，腕背横纹上2寸（大约两个拇指宽度），尺骨与桡骨间隙中点。 方式：端坐，用双手食指点压两侧太阳穴2分钟，可轻轻点揉。左手拇指点揉右上臂外关穴，右手拇指点揉左上臂外关穴，交替进行各1分钟。可反复操作直至缓解。用刮痧板更简单易行。 头顶部疼痛

穴位：百会穴、太冲穴。 位置：百会穴在头顶，两耳尖直上，头顶正中。

太冲穴在足背，第1、第2足趾间，跖骨结合部前方凹陷中。 方式：端坐，用拇指点揉头顶的百会穴2分钟。双手拇指点揉两侧足背的太冲穴2分钟。可反复操作直至缓解。 后枕部疼痛

穴位：风池穴。 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。 方式：端坐，用双手拇指或食指点压两侧枕骨下的风池穴2分钟。可反复操作直至缓解。