怎样养五脏 稳定“阴藏”

怎样养五脏，稳定五“阴藏”

百病由气生，百病治肝性，先天为肾，后天肺脾脏，心主大神明。

五脏属“阴藏＂。

1.心属火，宜静宁，注气复脉。“心为君主，神明出焉＂。

心主神明，万事万物心平气和，保持神之虚静淡宁之态，兼顾水火相济，心肝功能。

2.肝属木，忌怒，怒则气乱，肝藏血宜柔，舒条应有序。

养肝主要从情志、睡眠起居，饮食劳作，防毒等因素综合、疏泄条达为主。

3.脾属土，宜有节与精微纳藏正常化。

脾胃为气血化生之来源，忌暴饮食刺激。

4.肺属金，宜清新，忌风寒等六淫。

重视养肺之娇脏， 主气司呼吸，纳气降气与肾功能合，及气注心脉功能协调气化。

5.肾属水，藏精，宜守固，调阴于和阳。

肾藏精主纳气，主骨生髓通脑，稳定肾精之气化，命门之水火升降出入。

因为现代社会，具备步伐、时景高度发展因素特色，提高精神免疫力、防压力不适之变，稳定生物钟、生活生理基础功能性之精气血神、阴阳动态平衡统一，具有重要意义。

调养关注：

1.防暗劳、暗耗之伤变。

此类别以养护心脑、肝肾、脾肺之精为主体。

疾病早期、初期，以伤气为多，久病与内伤或暗伤多致精血亏耗而再生变。

以肝肾之精血变为始，诱发心脑诸神变，于是再演示生命之精气血神不安也。

2..有病早治，治未病，治未乱之疾病，运用气阴阳五行特色、制约互生于统一，或预防它病合变。

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原创作者 罗占光中医生。