原来最补血的东西不是红枣,而是它,三天两头来一碗,50岁不显老

吃了20年才知道，原来“它”最补血，每周喝2次，气色红润精神好！俗话说：一日食三枣，青春永不老！红枣是日常中不可缺少的食材，而且红枣的营养价值也很高，很多女性朋友出现贫血或者是在例假来临时，总会想到用红枣来熬汤补血。在前些日子，姑姑自从生完孩子之后，气色就一直很差，再加上每天晚上还要熬夜照顾孩子，脸色变得苍白。一开始本来打算看医生，但又考虑到小孩还在哺乳期，用药物调理怕对孩子有影响，每天就只用一些红枣桂圆之类的食材熬汤，但也没有太大的效果。后来家中一位老奶奶知道情况之后，就教给姑姑一个补血的方法，开始抱着试试的想法，没想到坚持一段时间后，脸色变得红润了，精神头也上来了，后来才知道，原来最补血的食材不是红枣，而是“它”！

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没错，今天要给大家推荐的食材就是当归！当归在日常中很少见，一般出现在中草药中，当归的营养价值很高，补血食红枣的几十倍。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁、钾、磷等多种矿物质元素。除此之外，当归可以促进机体的造血功能，提升红细胞、白细胞和血红蛋白的含量，增强人体免疫力。另外，用当归来煮汤，女人喝后除了补血之外，对皮肤还能起到抗氧化、缓解衰老的作用。其实用当归煮汤的方法有很多种，今天就教大家一个简单的做法，当归煮鸡蛋，下面就把详细做法分享给大家。

当归煮鸡蛋

所需食材：鸡蛋2-3个、当归8克、红枣6颗、桂圆5个、老红糖2块、枸杞适量

详细制作方法

1、将备好的鸡蛋清水洗净，然后冷水下锅，先用大火把水煮开，再转为中小火，慢煮鸡蛋6至8分钟左右的时间，鸡蛋煮熟后，捞出过凉。

2、锅中加入适量的清水，放入洗净的当归，大火煮开后，转小火慢煮15分钟，这时要先把当归煮出药效。

3、接着把煮好的鸡蛋去皮，以及红枣、桂圆一起放入锅中，大火煮开后，再用小火煮10分钟，放入红糖搅拌至融化煮2分钟，最后撒上适量的枸杞，就可以关火了。

原来最补血的东西不是红枣，而是它，三天两头来一碗，50岁不显老！这道当归煮鸡蛋非常适合产后的女人，因为一个孕妇从怀孕到生产一个漫长的过程，是非常消耗气血的，所以在这个时候，一定要保证气血充足，而且常喝还可以改善皮肤干燥，不知道大家学会了吗？快试试吧！

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