排尿时的几种异常表现，或暗示尿酸升高了，别大意，越早调理越好
直接说尿酸，可能还有很多人不太清楚是什么东西，尿酸升高后非常容易引起痛风，提到痛风可能大家都不会陌生。承受过痛风之痛的人，可能此生再也不想有第二次了。而引起痛风的根本原因就是尿酸值过高。不过并非尿酸一高就会产生痛风，很多人尿酸高了是没有什么不适的症状的，不能及时发现它，也就会错失预防痛风的最佳时期。
很多时候，体内的尿酸过高，其实，在上厕所的时候，是会有一些异样情况发生的。这些异样情况，可以很好地反映出身体是否健康。今天，就让我们一起来看看，上厕所的时候，出现哪些情况时，说明尿酸已经升高了。
尿液量比较少。体内的尿酸比较高，可能在上厕所的过程中，就会发现自己的尿液是比较少的。
尿酸升高后，尿液变少，尿酸会在体内沉积，就会给肾脏造成很大的影响。甚至，很可能会影响到尿液的排出，出现排尿困难的情况。发展到最后可能就是少尿或者无尿的情况了。所以，若是总发现尿液偏少，就要考虑有没有可能会是尿酸升高的表现。只有尿酸恢复正常了，尿液才会恢复健康，才会恢复正常。
排尿出现疼痛感。尿酸升高后，尿酸沉积体内形成尿酸盐结晶，会堵塞输尿管，在排尿的时候就可能出现一系列的问题，若是出现尿痛的情况，一般来说就已经比较严重了。
排尿过程中出现尿痛可能会觉得是尿路感染的问题，其实根源可能就在于尿酸升高了。一旦发现这样的问题，最好是可以检查一下尿酸值，针对性解决才好。
尿液中的泡沫比较多。在排尿的过程中，若是发现尿液中的泡沫数量很多，也是应该有所注意的。这一情况的发生，往往有两个原因，首先，就是体内的尿酸过高，尿液中就会存在比较多的尿酸含量。
其次，还有可能会由于尿液中含有较多的蛋白质，出现了蛋白尿的情况，在尿尿的时候，也会发现自己的尿液中泡沫比较多。所以，发现尿液中泡沫多别不当回事，可能短期内觉得不痛不痒没什么影响，拖到最后就会变成大问题，越早调理越好。
总的说来，排尿时的各种异常变化或是体内尿酸升高的表现，别不当回事。不论男女，一旦出现排尿困难，尿液异常的情况，都要引起重视，及时排查原因，及时解决问题。
知道自己尿酸升高后，要怎么调理身体呢？
首先要从饮食上开始着手，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜以及各种动作内脏。多吃新鲜的蔬菜和水果，不过蔬菜中尤其注意菠菜要少吃或者不吃，虽然菠菜不是什么高嘌呤的食物，但是其中富含草酸，会阻碍尿酸的排泄，尿酸高的人要禁食。
其次要多喝水促排泄。我们体内的尿酸排出体外的方式有两种，一种是通过大便的方式，大概占到了三分之一，另外三分之二的尿酸基本都是跟随小便排出体外的。所以想要尿酸值降下来，多喝水多排尿是非常重要也非常简单的一种方式。对于尿酸比较高的人来说，每天至少要喝2000ml的水，但也别超过3000ml。最好是白开水，远离酒水以及各种碳酸饮料。
最后，适当的运动可以锦上添花，促进体内新陈代谢，也有利于尿酸的排出。更重要的是可以让身体越来越健康。
总之尿酸高的人，少吃多喝加运动，尿酸就能稳稳降。