每天吃一把它，一觉睡到大天亮！常吃竟有这些惊人好处！ / 开普饭

前些天去买荔枝,卖水果的大妈竟然说:这么好吃的糯米糍也没多少啦,吃完就得等明年啦. 吃货我不由一惊,脱口而出:啊?这就下市了?那还能吃什么? "龙眼啊!接着吃龙眼!" 啊,龙眼啊~ ...

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状. 长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁等. 吃什么可以对付失眠症状呢? ...

放假期间,很多人的生活作息都乱了!都喜欢熬夜.日夜颠倒. 很多人躺在床上,想要入睡却越睡越清醒,常常到了2点.4点还在失眠,最夸张的,睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 春季躁邪,尤其是换季期间,人也容 ...

昨天你是几点睡的? 今天又是几点醒的? 2点.4点.6点--还在失眠有时甚至睁眼到天亮! 秋季躁邪,人也容易烦躁不安.心火旺心神不安,也就更容易失眠翻来覆去睡不着,半夜还容易惊醒很多老年人容易 ...

在现在社会当中,很多人就非常容易出现失眠的现象.因此,我们在平时的生活中除了要学会调减轻压力,放松心情以外,在饮食上,要吃一些助眠的食物辅助我们改善睡眠,以下4种食物能够安神助睡眠,每天坚持吃一点,一 ...

中医典籍<神农本草经>中很早就有记载,酸枣可以"安五脏,轻身延年".所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝.宁心.安神.敛汗的作用. 酸枣仁水煎 ...

侯苏方 ,国家级高级营养师执业药师,擅长用药指导及营养食疗健康指导. 侯老师从事高级营养保健师已经有12年,在这里侯老师讲述了如何为大家通过食疗,来解决饮食健康.疾病营养预防及治疗.病后康复等健 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. ................................................... ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 失眠的危害1,健忘.老年痴呆长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说 ...

每天吃一把它，一觉睡到大天亮！常吃竟有这些惊人好处！