怎样做到筋如弹簧，骨力如针，催动腰脊，蓄发内劲！

西当太白有鸟道，可以横绝峨眉巅。善言者，口若悬河。善拳者，气定如山。不言即言，无声胜有声。自古是，三尺龙泉，挥北斗七星。青龙偃月，千里走单骑。功为积累，拳为用。没功，就是废拳。没拳，功不得施展。你有，我也有，不新鲜。关键时刻，要有非常手段。所谓，国之重器，不可轻易示人。绝招，不锤...