大千老师谈低头走路的坏处

师：Ladies and gentlemen, 大千老师又来了，今天我要告诉大家一个低头走路的秘密。

凡是爱低头走路的你们一定要注意了，你们在大街上看看有多少人在低头走路？

而这个低头走路直接影响到你的健康和你的思想。

凡是低头走路的人一定被压住了喉咙和心脉，喉咙被压则血不能上充于头部，导致头部供氧不足脑细胞受到压抑。如果心脉被压那整个人则处在抑郁状态，不能获得愉快的状态。

所以低头走路是人走路的一大忌

要想获得愉悦的心情和充足的精力,请你以后永远不要低头走路。

凡是低头走路的人,是可耻的、压抑的，而且智商会越来越差，还容易引发脑萎缩。

所以这里大千老师告诉你们，永远不要低头走路，不管你是在心情压抑的时候，失落或者落魄的时候，请你想到大千老师说的这句话。

（问道：气血不足变低头驼背，然后压制气血运行，又变得气血更不足，然后又更低头驼背。

美小护：此处有掌声）

师：你(问道)说的很好。这样就是恶性循环了，不足导致低，低了更不足。

这就像拿四个指头提一个箱子一样，手勒的紧，你就把一个指头放松了休息，用三个指头提这个箱子，然后这三个指头勒得更狠了，你又放松了一个指头用两个指头提。

很多人习惯之后就抬不起头了，你让他抬头他都抬不起来，就像当小奴隶当惯了、被人欺负欺负惯了一样。对他来说让他抬起头来他反而觉得太难受了。

你们记住低头走路和驼背都是健康之大忌。

上身一定要挺拔放松，像个人一样走起来。

你这个人只要一低头，咽喉那个地方必然受到压抑，两侧的颈动脉也会。你想想这个气血往上走的就很艰难，那还不脑供血不足？

还有用电脑，一定要用老师所说的站立式用电脑法，不要低头看。把电脑架高到屏幕刚好能让眼睛直视到的地方。胸背要竖直，眼睛直视看电脑，然后打字，用鼠标一定要以站桩抱球式，用双臂撑开的方式去打字去用鼠标。

还有，永远记住，用手机不能躺着，坐起来走起来站起来都可以，手机也是抱球式用手机法，手机离眼半尺远。

还有啊，你们在公司很少干体力活吧？当公司有体力活的时候，扫地呀、抹桌子呀、搬箱子呀、抬柜子呀、整理物件呀，你们都要主动去做。

这样有两点好处。第一，有难得的锻炼机会。第二，领导会认为你非常勤快，员工也认为你表现非常好，这样对你以后发展有利。

还有像扛饮用水的，扛上扛下都主动去做，不会吃亏的。这些事躲远的人，都是250。

（望尘：吾师，问个问题，我做趴式拉腹，大腿内后侧疼，上身右侧骨头响，从拉腹开始之后的这些天，高台压腿，越来越压不下去了。这是为何呢？）

师：这个越来越压不下来是对的，因为里面开始产生变动了，还有你们做的时候，它不是直线的越压越好，不是直线上升的，会有相当长一段时间你压不动腿，这是因为肚子里面它都盘着呢。

所以你们不进高级班呢，你们无法知道真正的抻拉是怎么回事，并不是越抻拉越好，不是暴力式抻拉，也不是某一项的抻拉，其实这是一个综合的生命工程。

（南柯：我们单位扫地倒垃圾都有清洁工阿姨做，我只偶尔抢到扫地的机会。

问道：主动问她要活干吧，不然你给她一块钱，让她给你干一会。

南柯：有一次和阿姨说，我自己来，同事还呵呵哒……）

师：当大家都畏惧劳动的时候你要去劳动，一方面你会受益，另一方面叫避实就虚，慢慢的会有很多人赞扬你。就像我在公司上班的时候，有一个员工来得特别早，比如说公司八点上班他可能六点多就来了，有时候领导来早了，突然发现他每次来的都最早，咱不管他来了之后干什么，这已经给领导留下了非常深刻的印象。