如何做好笔记？

选择中医，就选择了看不完的书，做不完的笔记。那么究竟该如何做好笔记？今天就来和大家一起探讨笔记大法！

笔记是干嘛的？

在做笔记之前，大家一定要弄明白“笔记”这个东西到底是干嘛的！明白它是干嘛的，你才知道你怎么记和怎么利用它！

帮助理解

中医书目众多，内容又杂又难。尤其临床不同于上学考试，内容要求更深、更广、系统性更强，记笔记可以帮你系统的理解内容，所谓“书读百遍，其义自见”。

有助记忆

“好记性不如烂笔头”。尤其是中医人，记忆内容更多，其实写一遍比你只看书去记，效果要好得多。

整合知识

笔记是一个不断补充的过程，它不是一遍就可以完成的。通过不断的整合，可以形成自己的框架和知识系统，形成自己独特的认识和理论体系，也是为最终临床做准备。

笔记怎么记？

1.框架很重要

中医古籍，理解起来较难，内容易混淆，这个时候就要自己根据内容和理解整理出框架，不管深入研究还是指导临床，都非常有帮助。

另外就是穴位和中药杂多，尤其是奇穴和冷备药，这个我们可以按照部位和主治线做笔记。

2.标记重难点

临床和理论，在一个时期内不一定都要齐头并进才好，在一本书中更不可能都是不可或缺的精华，一定要有侧重点，我们在做笔记的过程中一定要做好标记。不然等回头的时候，没标记将非常痛苦。

1.切忌抄书

“抄书”是很多同仁开始学习时会犯的第一大忌。抄书很费时间，又没有多少效果，还可能让你感觉更为难学。记笔记要学会提炼核心！

2.看完一遍再做笔记

中医尤其是医理相对深奥，很多人就是一上来就急着记笔记，对知识陌生，当然就只能抄书。等你熟悉书本后，对知识有了一个大概的了解，再慢慢去打破书的框架，形成自己的知识框架，这样会更有效果。

3.留出空白

中医笔记一定是不断补充的，有很多人把书总结完之后，再补充论文、热点时，还在一直往后记，记了非常厚一本，但新补充的知识明明就是和前面有关系的啊！

你后期不断补充的笔记可以慢慢填补你的知识漏洞，自己可以形成一个非常大非常系统的框架，这才是我们做笔记最后要达到的效果。

所以我们做笔记的时候一定要留出空白，或者是使用活页纸，方便后期补充。

是记笔记，不是出书！

有很多人记笔记记得非常非常工整，不得不说这样很有成就感，但是！你是学习！不是出书！自己看得懂就行！

在书上or在本上记

在书上记：可以直接画出重点，记录自己想法，较为随意。

在本上记：可以更多的加入自己的想法，补充较为方便，重难点突出，方便记忆。

其实这两种方式可以结合起来用，在本上标注页码就可以了。

手写or电子版

手写：速度慢，但是可以加深印象，格式更加随意，锻炼书写。

电子版：速度快，可以随时随地更改，可能练习不到书写。

这个还是看个人习惯。