夏天到了，不断上升的温度，每天都在考验着我们走出家门时的勇气。
很多人为了不出汗、少出汗，想方设法地不出门、不活动，甚至一整天待在屋里吹空调。
殊不知，平时出汗少，疾病容易找！夏天出点汗，其实是大自然在帮你免费调理身体。
人的体温是恒定的，如果受到了高温的影响，为了保护内脏和维持血液的正常循环，就必须通过排汗来降温。水的热容度较高，不仅能吸走我们身体内部的热度，还能在体表通过挥发散热，调节体温。所以热的时候，要发出汗来，才不会中暑哦。每个成年人全身有200万～500万个汗毛孔。出汗的时候，这些汗毛孔就仿佛开窗通风换气一样，将体内及体表的毒素污物排出去，给我们的身体来一次大扫除。那些长期积存容易引发癌变的有毒物质，比如砷、镉、铅、汞等重金属，也会随着汗液排出，甚至比排尿的效果还好。高血压的根本问题出在血管上。血管就像马路，血液流通不畅就像堵车，堵得久了血压就会飙升。做一些适当出汗的运动可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而稳定你的血压。出汗少或者干脆不出汗，气血的运行也跟着变慢，进而再拖慢消化和吸收。消化不良、代谢不足、体内废物沉积，晚上就睡不着，睡不好。如果在睡前2个小时做一些稍微出汗的运动，可以帮助消化，让你全身放松，更易入睡。虽然汗水黏黏的，还有异味，但它其实是最好的天然美容液。出汗是把身体里的水分带到体表来，不仅清洁了毛孔，还润泽了皮肤。而且出汗之后，皮肤还会形成一层乳化膜，牢牢锁住水分。你大概不知道，夏天多出汗，还有一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。别惊讶，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌。比起吃药来，流汗既不费力又不花钱，轻松就能增强免疫力。主动出汗后，不仅让人感觉很舒服，还能达到强身健体的效果。下面6个轻松出汗小诀窍，至少有一种适合你！运动前，喝杯热水或热粥，能让毛孔进入蓄汗状态。之后再锻炼一段时间，就能把汗出透了，身体内外通透，无比轻松。不过运动后，千万不要马上吹空调或者洗澡，要耐心等汗消退。生姜有散湿暖脾胃、促进排汗的功能。每天吹着空调上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，对排汗的效果都不错。久坐不动的人，可以用艾灸、热水袋、暖宝宝等贴在膝盖上，让人体自发生热，来增加排汗。在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，也能达到同样的效果，还能缓解一天的疲惫。每天给自己制定一个计划，定时关掉空调，静静地坐1个小时，培养身体主动出汗的能力。阳光一直是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点，晒 15 分钟左右太阳，做点舒展运动，或者散散步，都能轻松出汗。所以不吹空调的时候，可以多喝温热的水，保持微微发汗的状态，既能防感冒，还能防中暑。出汗就等于给身体内部洗一次“热水澡”，这么舒服的事，你还在等什么呢？为了夏天有个健康好身体，快把身边久坐不动的朋友拉出门晒一点太阳吧！也可以和朋友一起来做个裹药！
当你出现出汗少、出虚汗、出冷汗或是只有在特定条件下才排汗时，体内会堆积过多毒素，诱发身体疾病，因此我们可采用辅助出汗的手段来达到人体排毒进补的作用。
净合裹养汗法：采用本草制剂95味熏蒸散施于背部，通过抗原热修复仪的热疗作用，熏蒸散与热疗相结合，经背部的腧穴经络腠理以“皮脑效应，渗透导入人体内脏腑根源部位，运用中医”寒症热调、驱寒补阳“的原理通过排汗的方式将体内毒素垃圾寒湿邪毒排出体外，激发自我调节能力和自我愈合能力,免去了内服药带来的肝肾代谢之累，效果更直接更安全，并能够迅速提高机体的阴阳平衡、代谢机能，以达到调养、预防、养生保健的目的。
