防治近视眼双掌探眼法

防治近视眼双掌探眼法        空劲气功宗师:黄仁忠

近视眼防治功法是在空劲气功初级功法的基础上加以整理而成的,并在有关大学生中进行试用上收到良好效果后推向社会。

近视眼防治功法包括两个部分,

第一部分是练空劲气功免疫功法的起势、马步站桩、收势、和左右双臂抱球功法。这是练气为自身反馈疗法作准备。把上述功法练习20—30天,就可练习自身反馈防治近视眼的功法。(上述功法资料见“空劲气功免疫功法”就不重复了)。

第二部分是防治近视眼双掌探眼功法。对眼睛近视眼进行自身反馈治疗。

(一)第二套功法:防治近视眼双掌探眼功法

练第二套功法是先做第一套的起势、马步站桩3—5分钟后,接着练双掌探眼。

接马步站桩,双掌边向眼前提起,(图1)边翻转双掌,使双掌心劳宫穴对准双眼部(图2),双掌距离眼部十公分,两眼睛从双掌中间空缝向前平视。双掌中间空缝距离使两眼能向前平视看清,两眼向前平视时,要使两眼放松感。双掌劳宫穴对准两眼一分钟后,双手指弯曲向下移动一点,使手指对准眼部的穴位,(图3A、14)大拇指对准承泣穴,食指对准外明穴,中指对准上明穴,无名指对准内明穴(图3B、14),小指也随他自然弯曲,双眼微微放松,不要对双手指看。这样手指对准眼部穴位须一分钟。一分钟后,双手臂慢慢地向前伸出,使双手指逐步离开眼部约一市尺左右(图4),不停留接着双手指慢慢恢复梯形式(图5), 接着双掌慢慢向眼部推近,离双眼晴10 公分止。稍停留一分钟(图6)后,双手指弯曲与上述一样对准眼部四个穴位(同图3A) ,稍停留一分钟,为一遍。再次慢慢双手向前伸出……。重复上述动作,共须三遍。第三遍双手指弯曲对准穴位稍停一分钟后,手指不变,双手转动(图7 ) ,接着双手指复原成梯形式(图8)。双手掌劳宫穴离眼部10 公分处停留一分钟后,双手中指扳下,双手向下移动些,使双手中指对准眼睛中心,即眼球(图9),双眼睛放松,眼晴不要顶着中指看、中指对准眼球一分钟后,双手中指慢慢复原成梯形式,使双手劳宫穴还是对准双眼,双手慢慢向前伸出(同图5 ) ,再慢慢推近眼部(同图6 ) ,不停留再次慢慢伸出双手掌,再慢慢推近眼部,这样三次推近眼部后,双手慢慢地下沉到颈部(图10)。接着边下沉边转手掌,双肘抬起一点(图11 ) ,双掌继续下沉,双脚边起来(图12),一直使双手下垂到站立为止(图13)。双掌探眼功法到这里结束。每天练习一至二次,须练二个月。在边练双掌探眼的同时,还可以继续练习前面的一套功法,加强自身的功力,取得更好的效果。

上述双掌探眼的双手动作,也可以坐着或睡在床上做,除马步站桩外,充分利用时间在睡觉前在床上卧着再做一遍效果更佳。

在做功法时,要注意眼部肌肉放松,呼吸与平时一样自然,不必意念,在练习过程时会出现眼胀、眼酸、流眼泪,都属正常范围,不必担心,可以继续锻炼。

(二)辅助和其它

另外,辅助眼功,每天早上起床后,用眼看着树叶或瓦片,心中随眼睛看的物,算数字,眼睛随着数字看下去,这是练习眼神。

在锻炼功法时,特别练习双掌探眼时,希望把眼镜取掉练习,这样较好。

练习前可以到医院里作一次视力检查,或按发的汇报表自行检查。练习三个月后再作一次对照检查。

这功法不但在近视眼上收到效果,在其它一些慢性疾病也同样得到效益,并提高了人体免疫系统,提高人体智力,加强记忆力,提高工作效益。功法简单易学,不会出偏差,可以边练习边背读书或英语等。通过功法的练习达到外气内收,内气外放,进行自身反馈疗法。

通过三个月的练习,少数人可能进步不快,还可以继续练习三个月,也可以平时作为锻炼身体有效功法进行强身防病。

空劲气近视眼防治功法——双掌探眼法附图如下:

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