「晓光说」为何下杆时臀部会前移？

在下杆的过程中，如果能够保持臀部位置相对固定，不往前移，会对我们击球的稳定产生很大的帮助。但在实际打球的过程中，很多业余球手却不能控制好臀部的位置。这是什么原因呢？今天，高提士高尔夫教学导师李晓光为大家揭晓答案：

如果你在下杆时，臀部会往前移动，很可能是因为你的运动模式造成的。下杆时骨盆的动作跟深蹲的动作非常相似，所以我们可以通过深蹲来检测我们的运动模式。

这是TPI身体测试的其中一项，双手横握球杆，举过头顶，双脚与肩同宽，然后深蹲。

如果你下蹲时是髋关节先往后运动，而且能够一直蹲到底（像上图），那么你在下杆时骨盆就容易保持固定的位置。

但如果你下蹲时是膝盖先往前，那么你的臀部也会跟着往前（像下图）。所以这就是你下杆时臀部不能保持原位的原因。