【9个缩短寿命的不良生活习惯】 1、情绪...

【9个缩短寿命的不良生活习惯】
 
1、情绪不稳定，经常生气；
2、烟酒不离手；
3、暴饮暴食；
4、失眠多梦；
5、经常熬夜工作或者过分享受夜生活；
6、生活中过分追求完美，对自己过于苛刻；
7、久坐，活动过少；
8、等口渴了才想起来喝水；
9、没有吃早餐的习惯。
 
一个人寿命的长短，10%由基因决定，而更多的90%则是由生活方式影响。所以有以上习惯的人们，早调整早受益！