柠檬的功效 吃它会给身体带来意想不到的好处

柠檬是人们经常会吃的一种水果，不过它吃起来比较酸，所以有的人很喜欢，有的人比较讨厌，不管人们喜不喜欢，都不能忽视它的功效。关于柠檬的吃法有很多，除了泡水喝还可以将它做成甜品，有一些人不适合吃柠檬，它的禁忌有哪些呢?

柠檬的功效

第一、解暑开胃

在平时适当的吃柠檬能够起到开胃解暑的效果，柠檬本身的味道稍微有点苦，所以不能像其他的水果直接食用，在柠檬的皮中含有大量的芳香挥发成分，适当的吃柠檬能够帮助人们解暑，健脾开胃，尤其是在夏天的时候吃柠檬，能够帮助人们振奋精神，避免中暑。

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第二、预防冠心病

常吃柠檬能够预防心血管疾病的出现，在柠檬里面含有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质到了我们的身体中，能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，并且常吃柠檬还可以预防冠心病等疾病，尤其是老年人，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。

第三、消炎抗菌

柠檬是一种很有营养的水果，它里面有丰富的维生素C，要知道维生素属于天然抗生素，这种物质进入到人体当中能够起到增强抵抗力的效果，还能够起到消炎抗菌的功效。总是有感冒的人，应该要每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，这样可以增强抵抗能力。

第四、提神醒脑

工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。

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第五、改善记忆

随着年龄的增长人的记忆能力越来越差，想要提高记忆力不需要通过药物缓解，可以适当的使用柠檬，具体的做法将柠檬汁滴在手帕上，放在鼻子上经常闻一闻，便可有效刺激大脑，帮助改善提高记忆力。

柠檬的吃法

蜂蜜柠檬茶

材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许

步骤

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;