最便宜的10个“养生处方”，建议收藏！1...

最便宜的10个“养生处方”，建议收藏！

1、芹菜——“最便宜”降压菜
2、摩腹——“最便宜”健脾法，
3、走路——“最便宜”防癌法
4、鱼类——“最便宜”营养菜
5、枸杞——“最便宜”养肝药
6、运动——“最便宜”养生方
7、大笑——“最便宜”长寿方
8、阳光——“最便宜”补钙方
9、睡觉——“最便宜”美容方
10、菊花——“最便宜”祛肝火

中医讲究顺应阴阳，现在正是阳气渐生的季节，肝主生发，也是一个向上生长的过程。因此，夏季正是养肝的好时候。

现在的人，大多数都肝不好，这些表现提醒你：
1、情绪暴躁；爱发脾气，2、脸色暗淡，爱长痘；
3、难入睡，总是凌晨1～3点醒来；
4、两鬓变白，出现大量白发；
5、口干，口臭；容易肚子胀，
6、食欲减退，有时伴有恶心、吐；
7、指甲有竖纹；8、眼晴干涩、红肿，发黄
9、刷牙时频繁出血；10、头发爱出油，爱掉发；

经常有粉丝问我，养肝护肝可以喝点什么茶？下面我来分享一个“养肝经典茶饮”。#健康热力计划#

金银花——常见清肝火中药，
菊花——清利头目，保护肝脏，
决明子——明目清肝首选
牛蒡根——促进排毒，护肝，
桂花——疏肝解郁安神，
枸杞子——补肝肾，补血，清肝明目。

每天一杯，养生，解渴解腻，有助消化，减少小肚子堆积，各种由肝受损引发的熬夜上火、心情燥郁、肝斑、眼睛干涩等！

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