如何培养在乒乓球比赛中的预判能力？这5个方法值得一试！
在乒乓球比赛中，球的运行速度是非常快的。
在1961年的世乒赛中日两位选手比赛中，中国选手庄则栋凭借大力扣杀击败对手。
比赛后的相关数据显示：乒乓球和球拍接触时间最短的回合是千分之一秒，在这么短的时间内，庄则栋打出了170公里的时速。
在这里，这份数据的准确性我们没有必要去深究，这个事情告诉我们一个道理：
打乒乓球，如果是眼睛看到了，再去准备出手，那就晚了！
破解的方法，就是预判！通过预判，提前去做一些准备。如果中途发现实际情况和预判有一定出入，再做临时性的调整！
前两天有球友问我，在比赛中如何进行预判（对手的出手）？借着今天的机会，来分享一下自己对于这个问题的一些感受。
先上思维导图
这里说的预判，可以比较宽泛，也可以抠得非常细致。宽泛地说，比如对手是什么技战术思路；细致点说，对手的下一板球，六要素是怎么样的？
六要素是什么？速度、旋转、力量、落点、弧线和节奏。
一般来说，对于对手的研究预判，可以分为3个阶段。分别是赛前、赛中和赛后。这三个阶段，你有不同的任务需要完成。
赛前
收集信息
简单来讲，你的对手只有两种，交过手的和没交过手的。当然了还可以进行二级分类，交过手的分为不太熟悉和比较熟悉的；没交过手的分为完全不了解的和有一定了解的。
所以说，仔细点来讲，你的对手分为4类：
交过手，不太熟悉的；交过手，比较熟悉的；
没交过手，完全不了解的；没交过手，有一定了解的。
对于这4类，你在赛前收集信息的策略也是不一样的。
1、交过手，不太熟悉的对手；没交过手，不太了解的对手
对于这类对手，比如你曾经和TA打过一两次比赛，所以赛前你需要回顾之前和对手的所有交手，尽可能地回忆起来更多的细节。
以前的比赛进行较为全貌的复盘，以期望了解对手的：
发球常用套路、接发球常用方式、特长技术、短处，什么时候情况下会兴奋，什么情况下会崩盘，兴奋或者崩盘的标志有哪些（比如兴奋的时候会呐喊，跑步，崩盘的时候眼神迷离，这都是肢体语言）。
但是，因为这种对手，你和TA的交手次数不多，一方面是回顾不出来太多有价值的东西，二是不一定是一个普遍性的参考样本。
比如说，以前和你打比赛的时候，对方胶皮没换，后来换胶皮了，或者后来开发出新技术了。所以说，以前的比赛，作为参考就好。
重点是，需要通过其它的方法，研究你的对手。
最了解你的对手的，是什么人？一是TA身边的人，教练、队友、家人朋友，这是需要花心思搞到信息的；二是你的对手的其ta对手。
对手的对手，你懂的，找到你的对手经常交手的对手，给予其价值较高的东西，换取有用的信息。
2、交过手，比较熟悉的对手；没交过手，但是比较了解的对手
这种情况的话，当然外界助力也是值得去挖掘的。但是核心的是自己对于以往交手的复盘。复盘的重点是什么呢？主要包括3个方面：
A、技术方面的复盘
首先是对于对手的复盘。
对手的技术水平和你相比，是一个什么样的层次？对手喜欢发什么球，哪种球发的质量高，每种类型的发球在一场比赛中，占比是多少......
举个例子，你的对手很喜欢发逆旋转，最近几年非常流行，那么TA发逆旋转下，逆旋转上，一场比赛能发多少个，TA总共发了多少个球？占比是多少......
对手接发球喜欢用什么方法？拧拉，摆短，劈长，挂起来，拉冲......?还是要算比率；
对手喜欢拉什么弧圈球？前冲，高调，侧旋？要计算比率出来
......
然后是对于自己的复盘。
别只是研究对手，也要研究自己，知道自己的技术特长和短处，自己的习惯性技术。
大家发现了，这种复盘方式就是借助以往的比赛，通过数据化的方式重现比赛。
所以说，比赛的时候，有条件的话记得录制下来；如果没有条件，就只能是通过自己的记忆和观战者的印象了。
B、战术方面的复盘
判断自己和对手的类型。
战术方面的复盘，是比技术方面的复盘更高一阶的。比如说，分析自己和对手的多次比赛，看看对手是开局发力型，还是中远程发力型。
比如说像马琳、马龙、柳承敏这种就是更加侧重于抢占开局的，通过暴力的单板质量也好，或者通过技战术套路也好，就是开局要拿出最高质量的”三板斧'把对手打自闭了；
像王励勤这种就是典型的慢热型，赛制短的比赛还没有激发出状态的时候就已经输掉了，但是一旦进入焦灼状态，比如进行第七局，就极有可能会出现巅峰状态。
所以说，战术方面的复盘，首先是要弄明白你的对手和你，都是什么类型的球员。然后据此进行针对性的技战术套路部署。
总结对比自己和对手的喜欢套路。
习惯是一种可以利用的东西，同时也会一种会出卖自己的东西，因为你可以利用对手的习惯设置套路，同样你也有可能会被对手设计，就看谁对谁研究的透彻。
举个例子，一场比赛中，对手发了40个球，你压反手位30多次，对手用反手起用了10次，侧身用了20多次，然后还有一些小技术，那么这就说明对手对于自己的正手很自信，或者对于反手不自信。
同样的情况，如果对手用反手起板20多次，正手用得不多，那就很有可能是反手利打法，这时候你就要试探试探TA的正手，是不是很废。
同样的，也要研究自己的习惯性套路，发现优势技术和薄弱环节，进行加强。
C、心理方面的复盘
影响比赛结果的因素有很多，不仅仅有技战术方面的东西，更有心理层面的东西。
影响心理的因素又有很多，比如比赛氛围（球馆里的人都围起来看你们比赛，还有人录像或者直播）、球台球网地胶灯光、当天的状态、气势、心理抗压能力等等。
所以说，如果在比赛中能够发挥出平时的7成左右，就已经是超水平发挥了。
因此，心理层面的复盘就要考虑，自己（对手）在什么情况下会兴奋，在什么情况下容易发挥失常丧失斗志，要抑制对手的发挥，刺激自己的发挥。
赛中
具体问题具体分析
前面刚分享了赛前的信息收集和研究，但是每场比赛都是新的开始，过去的比赛都只能是作为参考，要知道对手有可能会在你们正在进行的比赛中突然有进步。所以说，要学会在比赛中算球。
1、记球
你有记球的习惯吗？据说当年刘国梁球员时候就有这样的习惯和能力，比赛中，第一球对手发了什么旋转，什么落点，长短如何，力量几成，我方是怎么接过去的，当时为什么那么接，对手第四板怎么回球的，第五第六第七......最后一板得分；要以局为单位，尝试着记忆每一分。
当你记球的能力有进步的时候，每局比赛的休息时间就可以快速地放电影，甚至比赛中捡球的时候也可以过一遍，到底赢在哪里输在哪里，就可以进行及时调整了。而记球，其实也是有助于比赛之后的复盘。
2、发现规律
有些技战术是有规律的，你要去发现和记录。
比如，你和你的对手都是右手或者都是左手，你发ta正手位小三角，大多数情况下，对手会回斜线，因为路径长，回直线的话难度太大，风险高。
所以，发完这个球，你是不是可以考虑在正手位去等着给你的对手重复落点、追身或者穿直线？
凡是无绝对，你发正手短的时候，要相信对手有穿直线的能力。如果你有余力，可以防守一下，如果没有，就放弃，即便是被对手穿直线也认了，人家艺高人胆大你没办法！
再比如，比分焦灼时候，一定要防止对手偷袭长球和直线。但是呢你要准备好在关键时候敢于偷袭，然后直接准备好反拉就好了。偷袭直线的难度很大，但是也有可能会发球直得。
类似的规律很多，自己去总结和发现就好了。所以说，所谓预判，要么就是根据经验，要么就是研究对手和自己，提前猜想对手下一步的动向，在黄金位置等着对手。
再比如，对手的发球手势，出现一个往怀里勾手的动作，基本可以判断是在给下旋球做最后的摩擦和加速。当然了，也有可能是假动作。
赛后
及时总结
不管是和什么样的对手打比赛，比你强也好比你弱也好，一定要及时复盘，真正地落到纸面上，通过数据化的形式去统计，做出科学的分析；
然后找出自己的技战术优缺点，学习对手的技战术优点、理念，融入到自己的基本功训练中去。