《老张老李侃门球》第五篇要想打好门球，唯有苦练

第五篇 要想打好门球，惟有苦练

（之四    练，要抓弱项）

老李：老张，前两天参加比赛，我有一杆球没打好。我们队的老刘从四角闪送我的⑦号球去攻击对方的⑧号球。当时⑧号球在二门1号位，离二线有30厘米，我的⑦号球停在距⑧号球大约1·5米的地方。轮到我上场击球时，我一看这阵式心里就有点突突！因为平时我最怕面向边线击球。教练说：“轻粘⑧号，然后你过二门，再打掉对方②、⑩！”。他这一说，我心里就更慌了。心想：⑧号球那么靠边儿，你还让我轻粘不出界，这不是要我的命吗！同归于尽还差不多！可教练已经下令了，还要让我过二门吃掉对方的俩球！当时我是想轻粘，可心里没底；同归于尽吧，又怕落埋怨。说句实在话，我也不知道自己那杆球儿到底是怎么打出去的，结果是不仅⑧号球没打着，我自己的球确出界了！

老张：你们那场球儿我看了。今天我正想借着你那一杆球跟你说说练球中的一个很重要的问题，那就是 —— 练，要抓弱项。你刚才说的，表面上看只是一杆球没打好，但仔细分析你所讲的，就可以得出一结论：打边线球（即向边攻击）是你的一个技术弱项。

老李：这一点我承认。平时打球儿我最怵的就是边角。对方的球儿靠边儿一点儿我不敢打；己方的球儿靠边儿了我拿不到；教练一说“靠边角疏散隐蔽”我这心里就打鼓：老怕把球送出界。结果球总是落在离边线半米多甚至1米左右的地方，很容易遭到对方的攻击。

老张：这说明攻边和制边对你来说是明显的技术弱项。

门球技术的基本功，其实就是“击”和“闪”两个字。但是这一击一闪中确大有文章。实际操作起来每个人又有不同的情况、不同的特点，既有强项，又有弱项。这个问题对谁都是一样，不可能样样精通，项项超强。比较而言，总是有的项目稍好一点儿，有的项目就显得稍差一些。

基本功的一击一闪中，咱们只说“击”，也就是“击打”和“击撞”。击打，就是用槌头的击球面撞击自球，使自球向着预定的方向滚动。别小瞧这击球面瞬间接触自球“咔！”的那么一下儿，具体打法可就多了：有正打、侧打、挑打、刨打、搓打、压打、顿打、抹打等等。光是一个上旋球就有五、六种打法，什么搓旋法、击旋法、挑旋法、自摆旋、提拉旋……，可不是拿起杆儿来对着自球随随便便就那么“梆！”的一下儿就完事儿了！特别是现在，09新《规则》规定：国内比赛，对槌头击球面的形状不做统一的规定和限制，只要是平面就行。你看现在什么逆向槌头、鸭嘴槌头、多面槌头，还有能灵活旋转调整的万能槌头……，真是五花八门，各显神通。使用这些新型槌头，就可以打出原来连想都不敢想，用一般圆柱型平面槌头根本不可能打出来的高难度技巧球。有的就象我们在电视中见到的台球高手们的特技球表演一样。你说，就用槌头击打自球的这么一个小动作里面，有着多么深的技术含量啊！又有着多少神秘莫测的科学道理啊！真能让你看得眼花缭乱，惊叹不已呀！

这只是挥杆一击，击打自球的目的是要让自球按照自己的设想向预定的方向滚动，最终撞击他球，当然也包括过门、撞柱等等。“击打”可分好多种，“撞击”也有好多种。按距离分，有1、2米的近距离，有4、5米的中等距离和8米以上的远距离撞击；按性质分，有正撞、侧撞、顶撞、闪撞、擦抹、磕挤等等；按目的分，有正撞换位、侧撞分球、轻粘巧取、拔钉夺隘、自助调位、找角进攻、贴靠加密、轻溜接触……等等。

好啦，咱们不再细说了。正象前边说过的，门球技术的十八般武艺，要想做到样样精通，项项超强是不可能的。

老李：那你说，我到底应该练什么呀？

老张：首先要找出自己的技术弱项。这需要通过平时练习和上场比赛的实践检验才能看出来。一般来说，你自己觉得心里没底，没有把握，比赛中失误比较多的，往往就是你的技术弱项。具体到你老李，起码攻边和制边是你比较明显的技术弱项。现在，一个比较普遍的问题是：不少同志不知道练要抓弱项；也不清楚自己的技术弱项是什么；每天来到球场就是这样打两杆儿，那样打两杆儿，毫无目的地随便打着玩儿。结果是时间浪费了，技术不见长，痼癖动作确不少；打了好几年的球，总是老样子。经过这么多年的观察和体验，我感到门球人在学习掌握基础技术上好象有一些共性的弱项，而这些又恰恰是门球技术中使用较多、难度较大、要求又比较高的项目。据此，我提出了八个字，叫做——“两度三边，门球之巅”。也就是说，你能熟练掌握和运用“两度三边”，你的技术水准就可以说是：比较接近了门球基础技术的顶峰！

老李：什么叫“两度三边”？对我来说又是一个新名词儿！

老张：哪儿来那么多的新名词儿呀！下边我就具体给你讲一讲。“两度”，就是力度和角度。“三边”就是擦边、攻边和制边。

咱们先说“两度”。力度和角度，可以说是门球运动的灵魂，也是门球技术中最难掌握的基本技能、技巧，不下相当的苦功夫你就很难学会基本要领，了解特点规律并熟练掌握运用。任何一个人，无论平时练习还是上场比赛，打每一杆球，每一次击闪，都离不开对力度、角度的熟练准确把握和娴熟细腻运用。从某种意义讲，控制力度好象比掌握角度更要难一些。你仔细想一想，任何一次击、闪，由于技术要求和战术目的的不同，都会对力度有着非常独特而苛刻的要求。就拿进一门球来说吧，如果是为了攻击对方在三门附近或四角区域的目标，你就必须轻（浅）进一门。你的球进了一门必须停在门后2米以内，否则不是拉大了攻击距离，增大了命中难度，失去了错位球的目标，就是丢失了己方在一门后近位点为你做接应的球。有时需要你中等力度进一门，以便擦击在一门后跑道中位点的接应球，多向出击威慑全场。当在一门后跑道的远位点（即一区）有接应球时，你又必须以正常力度击自球进一门，到达距二线2、3米的地方。如果不按技战术要求掌握力度，一杆下去，球儿走到哪儿算哪儿，停在哪儿是哪儿，那就等于是在打烂仗！

撞击球也是一样，是面向场内还是面向边角；是正面撞击还是侧撞分球；是轻溜轻粘还是顶撞出界；是跟进过门还是角度双杆……，打每一种球对力度都有着不同的要求。当远距离攻击对方球，特别是靠近边角的目标时，为什么有的人能熟练掌握，精确控制，施力恰到好处 —— 球到、撞击、停住、不出界。而有的人“梆！”的一杆子撞上了，不是自球出界就是被撞击的他球出界，甚至是同归于尽。也有的人连自球都打不到地方，晃晃悠悠，晃晃悠悠，结果是送来一颗廉价炮弹或正好被人家利用调位打双杆！什么原因呀？不都是力度的问题吗！

老李：那到底怎么才能掌握控制好力度呀？

老张：这需要经过长期刻苦练习，认真体验，摸索规律，抓住特点，进而才能达到熟练掌握，熟练运用。如果你通过认真刻苦地练习确实悟到了施力问题的真谛，那你就会从头脑到肢体对力度产生一种本能的快速而又精确的反应机制。也就是说，当你上场击球时，一听到指挥员的指令，一看自、他球之间的距离和场地情况，在你的头脑中就会立刻产生出一种“力度感觉”，我们把它叫做“力感”。该用多大的力？不用再去想，再去估算，再去琢磨，这个力度大小的标准、尺度就象一个设计好的程序一样，早已存储在你的脑海里（这个标准、尺度的程序正是平时你千百次练习的成果、结晶），眼睛一看就等于是鼠标一点，立刻就出来了。而且头脑中的“力感”信息会立刻传递到你击球施力的部位 —— 手上，由“力感”变成“手感”。也就是说，手上有了一种恰当施力的感觉和本能。再进一步深化，那就是由“手感”变为“手控”。达到了这个程度，施力的问题就完全可以由自己的双手去自动而又精确地掌控了，这才是手控施力的最高境界。要完成“力感”到“手感”再到“手控”的演变、转化、定型、成为机制的过程，绝非朝夕之功，而且要有很好的悟性才行。

老李：哇！—— 听着都有点儿神了！没想到一个用力的问题会有这么多名堂啊！

老张：要不怎么说门球是一门科学、一门艺术呢！关键是你肯不肯下功夫往深里钻研。

力度问题咱们就先聊到这儿。角度，就不用多说了。擦边、擦顶，造双杆打双杆，通过球门等等都和角度有着非常密切的关系。可以这么说：门球，玩儿的就是力度和角度，就是要在力度和角度上做文章、搞名堂。谁玩儿的地道，掌控的熟练，谁就将是赛场上的赢家。

下边咱们说说“三边”—— 擦边、攻边和制边。我先问你一个问题：老李你说，门球比赛要取胜靠什么？

老李：那还用说吗，靠技术呗，打得好，打得准，一杆一个，弹无虚发，肯定能赢球儿！

老张：你说的也对，但是没有抓住问题的关键和实质。门球比赛要想取胜，它的措施、办法或者说是手段只有一个，那就是 —— 积极主动进攻。这就是门球的最大特点：唯攻制胜！你没听人们说吗：门球的战略指导思想是 —— 打自己的球，让别人（的球）都出去！门球的战术原则是 —— 斩尽杀绝！这话听起来似乎有点太残忍、太露骨，可它确实是说到了点子上！进攻的手段、方式方法很多，象什么王牌球，双杆球，远射球，闪带球，擦边球……等等，都能给对方造成致命的創伤和损失。相比之下，我个人认为擦边球是最厉害的。它相当于军队作战中的大纵深穿插、长途奔袭 —— 神不知鬼不觉，唰！—— 地一下儿，一支特遣分队直插对方指挥中心，就象神兵天降，突然袭来的暴风雨一样，弄得你措手不及、防不胜防。三下五除二，打你个稀巴烂，你能不瘫痪、不败下阵来吗？！

擦边球之所以厉害，是因为它第一，构成简单 —— 只需要一个接应制角球，主攻球便可借助它左右开弓，大胆出击；第二，隐蔽性好—— 比赛中往往靠近边角的孤球或界外球，容易被对方忽视。而这种球又往往是向对方发起突袭的关键球。因为隐蔽性好，所以进攻的突发性也明显增强；第三，威力巨大 —— 只要接应制角球的距离、角度比较恰当，主攻球无论在什么位置，它的威力所及几乎都可以覆盖全场。对方的球不管你在哪里，都逃不出它的威慑圈儿。

所以我主张，在练习门球技术基本功的时候，一定要把擦边球做为重点中的重点，好好地练。我经常说：如果一个人打了三、五年的球还不会擦边，说他不会打门球恐怕不为过。如果一个球队里边没有两、三个打擦边球的高手，赛场上想赢球恐怕是很难的！

老李呀，我知道你下边又会问：这擦边球到底怎么练呀？这个问题咱们留做以后再专门谈。

我接着说“攻边”。攻边，就是在距离边线1、2米，3、5米甚至7、8米的地方攻击距边线50厘米以内、甚至有的是正好压在边线上的球。当然，比赛中有许多时候是为了拿取己方的先手球、王牌球、关键球去压制、打击对方。打这种球，技术难度比较大。前边我说过，一般人面向边线击球时，和面向场内击球心里感觉会截然不同。面向边角击球时，大部分人会有后顾之忧：担心地形影响，担心力度不好控制，担心会打不上，担心撞击后出现意想不到的后果……等等。而面向场内击球就没有那么多的心理负担，哪怕距离稍远一点儿也不是什么大问题。打靠近边角的球，通常叫做“轻粘”，最好使用上旋球。什么叫上旋球？怎么打上旋球？上旋球的特点、用途等等问题，咱们以后再专门谈。用上旋球轻粘对方靠近边角的目标，瞄的要细致，起杆要平稳，力度控制要恰到好处，就可以做到 —— 球到，命中，密贴，停住，不出界。这是要下苦功夫好好练才行的！你看比赛中，往往这种球能够决定最终胜负，而平时人们又不太注重面向边角轻粘球的练习。

最后说说“制边”。有的人把它叫做：送球、送位、接球，当然也可以。而我所说的“制边”，既有送球、送位、接球的含义，又特别强调和突出了面向边角的技术操作。因为无论送球、送位也好，接球、接力、接应也好，都是按照教练员的指挥意图，通过击球员的技术操作，把有关各球击或闪送到特定的地点（位置）。这个过程和结果实际上是在人为地制造出一种态势，一种局面、一种布阵、一种预谋、一种设想……。球应该怎么走，停在哪儿完全是由人来有意控制的。所以说，自始至终，从头到尾都是一种人为“制造”的过程。突出和强调“制边”是因为它的难度大于、要求高于普通意义上的送球、送位。特别是比赛中处于暂时被动的情况下，只有依托边角，疏散隐蔽，保存实力，才能再寻战机。这时的“制边”技能就显得尤为重要了。象前边你说的，一送就是离边线半米多到1米左右，那叫什么贴边靠角呀？！不是等着挨打吗！这项“制边”的基本功大多数人平时也是很少认真练习，问题的关键在于人们头脑中的“边角意识”太淡薄。不信，老李你可以回去试一试：你把10个球拿到场地中央“哗啦！”往地上一倒，不管它停在哪儿。然后你面向边线把这10个球逐个垂直击送到离边线不超过20厘米的地方，看看按这个要求你能完成几个？就这么一个最简单的制边测试，大部分人都只能完成百分之二、三十左右。可能有不少人会得零蛋 —— 不是送出界，就是停在离边线四、五十厘米甚至更远的地方。你说，这到比赛的时候行吗？！千万别小瞧了往边角制球的小项目、小动作，它可是保存有生力量，待机反攻夺势的基础哇。

好啦，今天聊的差不多了。老李呀，你说要是把这“两度三边”练好了，是不是就拔尖儿了？登上门球技术的巅峰啦？！

老李：那当然，可要练好也实在不容易呀！

老张：那就看你的决心和毅力啦。登不上顶峰，咱们可以尽量向上攀登吗！

老李：对！不怕困难大，只要肯登攀！回去好好练！你今天给我讲的内容太多了点儿，就这个“两度三边”我回去就得好好消化消化、琢磨琢磨。

老张：慢慢来，别着急，你自己先好好琢磨琢磨，有什么不清楚的地方，咱们下回再细致地聊一聊。

老李：也只有这样了，咱们下回再见吧！

（整理：花甲子）