怎么喝酒不会醉？这样喝不但不醉，身体也能免受伤害

酒是人们聚会以及庆祝时必不可少的。经常见许多人提到喝酒就特别兴奋，甚至为了喝酒不吃饭也行。大家每天都在喝酒，但是却一直忽略酒精对身体的伤害，长时间喝酒的话，是会让自己肝脏受伤的。一些人经常喝酒，就习惯大口的喝，这样是很容易让人醉的。那么怎么喝酒不会醉呢？一起来看看具体的方法吧。

1、喝酒不宜过快

我们都知道，喝酒过快是很容易醉的，并且短时间内摄入过量的酒精容易导致酒精中毒，影响人的意思和麻痹中枢神经，甚至有可能会危害生命。喝酒过快，会使得摄入的酒精来不及分解和排出，过多的酒精会增加身体的负担，尤其是肝脏的负担，对肝脏的伤害很大。而如果我们能够慢慢的喝酒，让身体有充分的时间来分解和排出体内酒精的话，那么对身体的伤害就比较小，并且人也不会那么容易醉。

2、喝酒不宜空腹

空腹喝酒是很容易醉的，因为胃里没有食物，酒精很快就会被吸收到血液当中，当血液中酒精的含量达到一定程度的时候，人就很容易醉，给身体造成负担。并且，空腹喝酒对肠胃的伤害很大，肠胃黏膜直接接触酒精可能会伤害黏膜，容易诱发胃出血、胃溃疡等疾病的发生。因此，喝酒不宜空腹，在喝酒之前先吃几口食物，并且在喝酒的过程中做到喝一口就吃一口食物，这样食物就能够形成缓冲，不让酒精那么快吸收，也就不容易醉，不容易伤害肠胃，给身体造成较大的负担了。

3、生病期间不宜喝酒

有些人身体生病后，比如像感冒这种小病，很多人不当回事，为了应酬还是继续喝酒，或者是刚刚病好了就喝酒。这些都是不可取的，这时候喝酒对身体的伤害可能比平时还要大，值得注意。当身体生病之后，或者刚刚痊愈，都是不宜喝酒的，因为这时候身体的免疫力还比较低，身体还比较虚弱，喝酒会增加身体的负担，对身体健康不利。并且，生病期间难免会服用药物，体内残留的药物容易与酒精发生反应，这对治疗是不利的。因此，生病期间为了自己的身体健康，最好就不要喝了。

4、喝酒不宜混着喝

有不少年轻人为了追求新颖，喝酒的时候喜欢混着喝，比如啤酒和白酒混着喝，啤酒和碳酸饮料混着喝等等，并且还说这样喝起来口感不错。其实这样混着喝酒对身体的伤害是很大的，会加速酒精在全是的渗透，容易导致“酒精中毒”现象的发生。因此，喝酒的时候最好不要混着喝，不要掺杂其他的饮料，不然人不仅更容易醉，而且对身体的伤害会更大。

5、不宜边喝酒边抽烟

很多人们习惯于一边喝酒一边抽烟，感觉特别的潇洒快活，其实这是一种很不好的习惯，这种喝酒又抽烟的行为对身体的伤害要比只是喝酒要大上许多。因为我们喝酒的时候，酒精会刺激人体的血液循环系统，会加速血管的扩张，这样的话我们身体就变得很容易吸收香烟的中的有害物质，会比平时抽烟对身体的伤害更大。因此，喝酒的时候最好不要抽烟，只会让抽烟对身体的伤害最大化。还有不要相信“吸烟能戒酒”的说法，这根本就没有科学依据，就算有效也不提倡的。

上面讲述的怎么喝酒不会醉？这样喝不但不醉，身体也能免受伤害。我们知道喝酒也是要讲究方法的，不是拿起酒瓶就直接大口喝完就行了，这样是很容易让人醉的。喝酒对身体的伤害是非常大的，有些人会经常把喝酒当成一件小事情，觉得喝酒并没有一些人想得那么严重，其实你如果这样想的话就错了，最后不但会让自己被酒瘾缠上而且也会让自己身体遭受一些疾病的折磨。所以为了自己身体的健康，还是尽早戒酒比较好。