祛湿寒最好的办法不是和红豆薏米，而是泡脚。

5年前，我去济南旅游，碰到一个江湖郎中，给一个患者看病，他说，“祛湿寒最好的办法不是和红豆薏米，而是泡脚。”我当时差点就大骂他是骗子，后来却彻底膜拜了。

那位患者显然也不相信他的鬼话，就直接说，“祛寒湿用红豆薏米，这是多少人总结出来的经验，你一句话就能给否定了？”

郎中也不生气，问他，“那你这寒湿，有喝红豆薏米吗？”

患者点头，“当然喝了。”

郎中问，“那你自己说说，你觉得有用吗？”

患者愣了愣，才说，“好像是没有作用，而且最近我来例假都特别痛，以前就没有这种情况，我还以为是因为我吃了冷的东西。”

郎中点头，“这就对了，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。

红豆倒也罢了，性平，不会出乱子，问题出在薏米上!

薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来例假时绝对不能用的!

红豆虽然性平，但也是利下之物，红豆薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。

气虚的人会更加气虚，严重的会有一种虚脱的感觉。长期食用红豆薏米，先伤你的阳气，最后利水过度，连你的阴也伤了。

一个好的方子，要讲究阴阳平衡，寒热同调，有升有降，而不是一味的大寒利水之物，所以红豆薏米是一个并不怎么好的方子，只能用于急症。

但商家绝对不会告诉你，红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝，更不会告诉你红豆薏米喝久了会大伤你的阳气，你的脾胃，因为告诉你，他们会失去三分之二的市场。”

患者一听他说的有道理，立刻就问，“那您觉得应该怎么办？”

郎中说，“刚刚都说了，泡脚是最好的办法，中医认为，脚是人的第二心脏，它连通这人的脾脏，

而寒湿在一定程度上，跟脾脏虚弱有密切的关系，通过泡脚让药物作用于脾脏，起到健脾的作用，脾脏不虚弱了，这样一来，体内的寒湿不就去除了？”

患者又问，“那用什么泡脚？”

郎中说，“用艾草、老姜、红花、益母草、当归、党参、丹参、川穹、牛膝、王不留等二十八味中药泡脚。”

患者疑惑，“这有什么讲究吗？”

郎中说，“老姜，艾草，益母草可以温经散寒，活血化瘀，利水消肿，又可以调理脾胃。

桑枝、苦参、川穹——疏通经络、行体液，通气血。

丹参在调理气血的运行的同时，刺激脚部的经络，让人体的经络变得更加通畅，让湿气的排出不费吹灰之力；

红花有“女性的天使”之称可以活血化瘀、疏通气血、调节新陈代谢，促进湿毒的排出，还能起到养颜美容的效果。

而且，我后面翻阅几本古籍以及十多年的经验将原方配比加到二十八味中药，使得效果更好更强，

前面说了，脚是人体的第二心脏，不仅因为它连通脾脏，也因为脚上有着很多的经脉和穴位所以通过泡脚药物循经而上可以很好的调理身体达到祛湿的目的。”