有甲状腺结节的中老年人，这几个行为要杜绝，别让问题更复杂

文/爱问360

每年在体检的过程中，越来越多的中老年人，都会出现一个通病。那就是甲状腺结节，虽然这一症状，并不会对人身体生命直接造成危害，但是甲状腺结节的存在，也会给身体埋下一些隐患。

尽管手术能彻底将其消除，然而，在日常的生活中也需要多加注意，这5类中老年人是非常容易患上甲状腺结节的，不妨根据下面的情况进行对比，看一下你是否属于这5类人群。

【这五类中老年人最容易患上甲状腺结节】

1、脾气比较大的中老年人

生活中脾气比较大的中老年人，是非常容易生病的，而且非常容易得甲状腺结节，在情绪比较压抑的中老年人身上，发病的几率更高。尤其是男性，当情绪不好时，没有办法发泄出来，久而久之，就会形成甲状腺结节。

2、生活习惯不良，压力过大的中老年人

一部分中老年人的生活习惯是非常不好的，不仅抽烟、酗酒，同时在工作中也承担着很大的压力，虽然每天看着都是笑呵呵的状态，但是已经处在崩溃边缘的他们，正承担着强大的外部压力，这部分中老年人也会成为甲状腺结节高发的人群之一。

3、碘元素过多摄入的中老年人

众所周知，人体各个器官都有着不同的作用，一旦当身体中某一元素含量过多，就会对身体健康形成反向的压力，尤其是在生活中使用了过多碘元素的中老年人，成为甲状腺结节诱发的主要原因之一，主要是身体中碘元素的含量超标，这类中老年人患甲状腺结节的概率也会逐渐攀升。

4、喜欢吃甜的中老年人

在生活中非常喜欢吃甜食的中老年人，患甲状腺结节的概率也会更高。虽然并没有任何的数据支撑，但是中老年人器官逐渐衰减，身体代谢能力的降低，对甜食中的物质代谢能力更会下降，因此，也会增加甲状腺结节的患病概率。

5、在放射性环境中工作的中老年人

在放射性环境中工作的中老年人，身体也会因为外部环境的影响，体内的各个细胞发生变化，而且甲状腺结节是裸露在外比较脆弱的部位，或多或少都会受到影响。因此，在放射性环境中工作的中老年人，要注意对甲状腺结节的检查。

【甲状腺结节的中老年人，千万不要做这些事情】

1、不要吃过于刺激类的食物

一旦查出来得了甲状腺结节，千万不要过于担忧，一定要控制好自己的情绪，从日常的饮食上进行调整，各种刺激类的食物，一定要少摄入，尤其是辛辣，烟酒等食物，对身体各个器官的伤害是很大的，而且还可能会诱发甲状腺结节的恶化。

2、盐分过高的食物，包括海鲜

一旦采用药物和手术的方式，对甲状腺结节进行了处理，意味着对身体中的盐分和钾离子失去了自我调节的能力，所以，在日常的生活中，包括海鲜和海带等含盐量过高的食物，一定要尽量少地摄入，只有这样，才能使身体处于可以自主调节的状态，不至于使身体中的碘和钾元素含量过高。

3、胆固醇过高的油炸类食物

对患有甲状腺结节的中老年人来说，在日常的饮食中，要减少各种油炸类食物以及动物的内脏的食用，这种胆固醇过高的食物对身体没有任何的益处，只会使这些物质成为身体中的负担，对甲状腺结节的预防和恢复，并没有任何的效果，反而会有加重的趋势。

4、花生、包菜类的食物

像花生和包菜类的食物，也要尽量少地食用，因为这类食物会诱发甲状腺结节的复发，因此，在日常的饮食中，一定要提起重视的程度，只有从小的饮食习惯入手，才能使身体保持在健康状态下。

5、不要压抑想要喝水的欲望

对患了甲状腺结节的中老年人来说，一定要在日常的生活中多喝水，只有这样，才能让废物积聚地代谢，而且在喝水的过程中，也要尽量少量多次，不要给甲状腺结节的代谢增加过多的压力，使身体稳定地运行。

参考资料：

1、《海带、西蓝花，查出甲状腺结节后都不能吃？医生为你分析，别吃错》

2、《甲状腺结节来临时，身体会有3处不适，多服1“素”，稳定内分泌》

3、《患上甲状腺结节，这3种食物不要吃了，吃太多结节或许越“起劲”》