​54岁女子吃素半年，脑梗离世，医生惋惜：因炒菜时爱放一种东西

李大姐最近感觉身体异常的累，头晕眼花，精神不济，女儿还跟她说可能是更年期的原因，过两天就带她去医院看一下，结果，没想李大姐被120送去了医院。

这天，李大姐刚刚出门，想着去给小外孙买了两斤草莓，再买点酸奶，结果刚走到小区门口就忽然眼前一黑，直挺挺的晕倒过去，小区门卫看到，今忙过去查看情况，发现李大姐已经昏迷过去，自己急忙拨打120，又叫同事通知家属，李大姐被送到医院的时候，女儿，儿子都到了，检查发现，李大姐是急性脑梗发作，脑部血管堵塞的较为严重，需要立即做手术治疗，还没进去一会儿，医生就通知家属签了病危通知书，经过三四个小时的溶栓治疗。之后，李大姐还是遗憾离世，女儿不能理解，明明就身体那么好的一个人说没就没了?

其实当送到医院时，李大姐体内的血脂水平是比较高的，甘油三酯水平是正常人的3~5倍，血液循环的比正常人要慢的多，其实身体状况远不如表面看到的那么好。脑部血管已经出现了堵塞，还没有引起注意，这才诱发脑梗，直接威胁了生命。

虽然说李大姐在平时的时候很少吃一些肥肉，但是在李大姐有一个非常不好的习惯，就是在炒菜时非常喜欢放两勺糖来调味，李大姐觉得这样做菜菜汤味道更好，殊不知就是这一个习惯，造成她体内的血脂过高，血管出现动脉硬化，这才血管堵塞。

身体出现这2处异常时，可能脑梗已经来临

（1）精神不济，常打哈欠

如果近期忽然之间老是感觉自己头部昏昏沉沉的，做事提不起精神，这时就需要注意了。80%的脑梗患者在脑梗发作之前都会出现频繁打哈欠的症状，主要是因为脑部缺血就会命令呼吸中枢通过打哈欠的方式，来吸入氧气，增加血氧饱和度，缓解不适。

（2）头晕头痛

平时造成头晕头痛的情况有很多，像是感冒，熬夜等，但是如果近期老是觉得头晕头痛或者是有时候突然性头痛，时间长了变成剧烈的持续性疼痛是就要考虑是否是脑部血管出现堵塞的原因了。

日常做好2件事，减少脑梗发作

第一，多喝水

多喝水对身体健康有较大的益处喝水可以稀释血液，减少血液粘稠度，还能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，在喝水的同时补充亚，海，酸，油抑制体内胆固醇的生成，分解乳化血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，血管更加的健康，心脑血管疾病发生的几率就减少了。

第二，养成良好的生活习惯

在平时还可以适量坚持运动，像是慢跑，快走，打太极拳等营养运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，脸上血管堵塞的可能性，尤其是对于高血脂患者来说，在平时一定要尽量少吃一些肥油肥肉，多吃一些蔬菜和水果，可以适量多吃一些粗粮，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快脂质垃圾的排泄。