肝不好，能从拇指看出来？拇指上的哪些异常，暗示肝脏不好？

肝脏负责身体排毒，若出现问题，身体的有害物质就无法排出去，就容易引发疾病，不利于身体健康。而且肝脏是没有痛觉的，肝脏不好，我们身体是不会出现疼痛，只有到了一定程度，身体才会出现明显的不适。我们都知道肝脏是非常强悍的器官，哪怕只有三分之一是正常的，也能帮助人体排毒。

肝不好的时候，是能通过手指看出来的，拇指上一旦出现以下异常，暗示肝脏不好。

异常一：拇指僵硬

正常情况下，人体的拇指可以微微弯曲，并且动起来非常灵敏，伸直手指头也是弯翘的，也不是非常地粗壮。

如果你发现自己的拇指和平常不太一样，变得比较僵硬，而且比较粗壮，特别是指甲盖的地方，明显比其他手指头要粗很多，拇指出现这种异常就要提高警惕了，可能是因为肝脏受损导致静脉分流，所以在皮肤比较薄的地方显现出来了。

这种症状还可能和缺氧导致的身体异常变化有关，一旦大拇指出现僵硬，粗壮，需要到医院检查一些肝功能，看肝脏是否健康。

异常二：看大拇指指甲没有血色

体质好的人，指甲颜色粉红有光泽，这证明身体好，没有疾病。但是若指甲颜色出现异常，可能是身体内脏出现病变向我们身体发出的信号。

如果近段时间你的指甲颜色呈白色，而且发白发亮，可能是肝功能受损发出的求救信号。

肝不好，身体的排毒功能就会下降，大量的有害物质无法排出体外，导致很多身体垃圾堆积在肝脏里面，导致我们吃下的食物无法及时的供应给身体各部位，就会出现血液分布不均匀，从而出现指甲发白发亮。

异常三：指甲出现纹路

身体内脏出现异常，可以通过手部反应出来，平时要留心手部指甲的变化。通常指甲是红润有光泽，而摸着比较光滑，没有竖纹。

但是肝脏不好的人，指甲异于常人，他们的大拇指会出现明显的黑色竖纹，而且摸上去上凹凸不平，这个时间一定要提高警惕，可能是肝血不足导致的。

若出现以上这三种异常症状，就是提醒你该好好的保养自己的肝脏了，如果没有出现这种症状，说明你的身体很健康，肝脏很好，身体排毒正常。

出现以上症状，在日常生活中就要多加注意，做好2件事，帮你恢复肝脏健康。

第一：保证充足的睡眠，早睡早起

睡眠对于肝脏的影响是非常大的，保证每天7-9小时的睡眠，才能有助于肝脏排毒，帮助身体更好地将垃圾排出体外，修复受损的肝脏细胞。

每天保证充足的睡眠还能帮助血液流通，使肝脏的肝细胞得到修复，减少有害物质在身体里面滞留，所以对于每个人来说，保证充足的睡眠，对身体非常重要。

第二：饭后半小时适量运动

每次吃完后半个小时，可以到公园里面散散步，可以更好地帮助肠胃吸收消化，提高身体的新陈代谢能力，恢复肝脏健康。当身体得到有效的锻炼，血液流通也会更顺畅，可以改变身体气血瘀滞的情况。

每天适量的运动，还可以缓解人们紧张的神经，减少不良情绪对肝脏的损害，所以饭后散步是最好的养肝护肝行为。

在生活中，要留心观察自己身体的细微变化，身体表面出现异常，可能都和体内内脏有关。养肝护肝是一朝一夕的事情，需要我们通过正确的饮食习惯和作息，呵护肝脏健康，维持身体正常的排毒功能，肝脏健康了，身体的毒素才能更好地排出去，身体才能健康长寿，希望从今天开始，每个人都能改掉不良的生活作息，早睡早起。