今天早上四点多点自然醒，喝半杯老六堡淡茶...

今天早上四点多点自然醒，喝半杯老六堡淡茶。正好寅时打坐。
四点二十分开始双盘静坐，一个半小时结束。
寅时打坐效果确实不错，身心放松，入静快，状态好。
下坐后身体的感觉轻松舒服。
喜欢练习打坐的朋友可以尝试一下寅时静坐的感受。