手疗的另一种手法——手疗保健操

人人能做的手疗方法

                        ——手疗保健操

手疗和脚疗、头疗一样，是人体保持健康的全息疗法。

手疗也是一种传统的医学疗法，《黄帝内经》有大量关于手与脏腑之间的相关联的描述，“掌中热者，腹中热；掌中寒者，腹中寒'的论述，说明内部疾病会在手部反映出来。中医理论认为，手部是各条经络的起止点，全身的信息均可以在手掌中表现出来，因为人体内部脏腑与人体体表密切相连的关系，用适当的方法和手段刺激手部相关部位和区域，就能达到强身健体、防治疾病的目的。

手疗保健操是众多手疗技法中的一种，它无需借助任何工具，不受任何地点限制，只要有空闲时间，如在看电视或者坐车的时候，都可以做，非常的方便也非常的适用。

手疗保健操口诀：（视频教学在最下部位，敬请收看）

曲曲拇指心脑健，拨拨食指调胃肝，转转中指促循环，捏捏四指调脾软，推推小指补肾源，按住下区转肾坎，补肾壮阳下源暖，心区转揉调肝胆，垃圾毒素全清完，向上按摩离区间，养心调神是关键，坤区转按一百遍，消化生殖都保健，兑区按摩点与按，调节肠胃通大便，调调分泌掐掐乾，呼吸泌尿都改善，上下按揉坎到腕，生殖系统不发炎，拍拍打打艮区面，轻轻松松过一天，从左到右脑区间，血管畅通胜似天，从左到右揉压转，阴阳气血都循环。

附：手掌九宫定位

“

1、乾宫（内分泌区）〔月亮丘〕：位置在小鱼际和腕横纹的上方，主要反应糖尿区和阑尾区——在手掌小鱼际乾宫中间部位。

2、坎宫（泌尿生殖系统）〔地球丘〕：位于腕横纹中间的上方一个大拇指的地方，主要反应肾和泌尿生殖系统的状况。属水配肾的，肾——中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧。

3、艮宫（腰腿区）〔金星丘〕：心脏——手掌大鱼际处，拇指横纹下方，如大拇指大校腰腿区——在大鱼际底部，靠拇指侧。

4、震宫（肝胆区）〔第一火星丘〕：生命线上来一个指的地方。肝——在生命线拇指侧及生命线与头脑线的夹角区域，如拇指头大；胆——在拇指左侧缘垂直线与生命线交点的大鱼际侧。

5、巽宫（素质区）〔木星丘〕：食指下来的地方。肩周——在手掌上部两侧，食指下方左侧为左肩，小拇指下方右侧为右肩。

6、离区（头面区）〔土星丘〕：中指下来的地方。主管头面五官的情况，眼睛——在手掌中指下方鼻手诊部位两侧，鼻——在中指下指掌交界线中点的下方，牙——在鼻手诊的下方，咽手诊的上方，咽喉、扁桃腺——在中指竖直平分线与手掌感情线的交点处偏上。

7、坤宫（胸肺区）〔太阳丘和水星丘〕：无名指和小指下来、感情线上面的地方，主管呼吸系统的问题。支气管——在无名指与小指的分界线上，感情线的上方呈一条线状，肺——在支气管手诊的两侧，无名指与小指的下方，感情线的上方。

8、兑宫（肚腹区）〔第二火星丘〕：升结肠靠小鱼际环指侧，横结肠靠小鱼际感性线下方，降结肠靠小鱼际小指侧，小鱼际中间属小肠区。

9、中宫（消化区）〔心和胃〕：胃区在手掌中心，头脑线下方，如拇指大。                                          ”

手疗保健操教学视频：