央视纪录片《解密睡眠》：睡不好可能会变胖变傻 / 开普饭

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每个人的睡眠节奏不同,如何找到适合自己的睡眠节奏?来看看这部国语配音纪录片找找灵感吧!纪录片的最后有放松练习,帮助让你能够快速入睡. 本系列纪录片共7集,本集为第七集.点此看第一集.点此看第二集. 点 ...

编者按:这是凤凰卫视拍摄的五集百年中医纪录片,体现了中医人百年来,忍辱负重,艰难前行,救死扶伤,挽救中国人民于危难之中的大医精神.看过很多遍,每次看完都泪流满面!我愿大声的发出呐喊,呼吁把这套纪录片搬 ...

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

(央视财经<第一时间>) 平时大家都在说睡眠的重要性,但家长们有没有关注过孩子的睡眠呢?业内人士表示,在儿童生长发育阶段,优质的睡眠是非常重要的, 睡眠障碍会给孩子的生长发育甚至是颜值 ...

本文由未来医生官方推送有的人,半夜不睡,是企图修仙:有的人,想睡却睡不着,这是折磨. 一份全国362个城市的<2017年中国网民失眠地图>报告显示:超8成以上网民深受失眠困扰,总睡眠时间 ...

痰湿让人变胖变丑,2招把痰排空,身体彻底干净!消灭油腻感! 百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」. 我们的生活越来越好,运动越来越少,吃得有 ...

百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」. 生活越来越好,运动越来越少,吃得有滋有味,但人的脾胃运化能力有限,有的人的脾本身也不那么好,水湿很易 ...

痰湿让人变胖变丑,湿气"对手"发现,平时喝一喝,湿气不"逗留" 百病皆由"痰"作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」 ...

湿让人变胖变丑,一招把痰排空,身体彻底干净,消灭油腻感中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」.我们的生活越来越好,运动越来越少,吃得有滋有味,但我们的脾胃运化能力有限,有的人的脾本身也不那么好,水湿 ...

作为常年减肥.又常年瘦不下来的人,总会做一个美梦:要是睡一觉就能瘦下来,那就太好了!不要以为这是天方夜谭,睡眠真和体重有关系. 图源:<央视新闻>微博截图上个月,央视新闻报道了一份研究: ...

央视纪录片《解密睡眠》：睡不好可能会变胖变傻