视频｜吃醋吃得停不下来该怎么办？

如期而至

今天是「安慰记」的第26个视频

你们对人性本善还是本恶的困惑

是从什么时候开始的？

是不是每当你偷偷嫉妒别人

或者除了男朋友

好朋友的醋也吃的时候

你开始暗自鄙视自己

也开始怀疑人性是不是本来就坏得可以

上次聊了嫉妒

也就是别人能力比你强的时候产生的情绪

答应好了这次聊妒忌

也就是吃醋的时候该怎么办

带着你的各种揣测

我们开始今天的话题吧！

要点总结

1 爱情具有排他性

爱情就不是一个省油的社交活动

一旦两个人陷入爱情

多一个人都碍事儿

所以看那个跟你的另一半暧昧不清的人

吃点醋

仍旧在心理健康的范畴

2 安全感又来捣乱

但有些吃醋是另有原因

比如安全感就占了很大的比重

也就是对方可能真没什么事儿

可是你的幻想性妒忌让你根本无法信任对方

3 对方就是有问题

永远都不要一味地只在自己身上找问题

因为问题可能就在对方身上

4 认知疗法再应用

这个方法是以往分享过的技巧中

最复杂的

建议看视频做笔记