【科普】中医面诊——望五官知五脏，快收藏~【一点资讯】

中医认为，内脏的病变可以反映到体表，所以通过对外部的诊察，也可以推测到内脏的变化，正所谓“相由心生”。

中医经典著作《黄帝内经》：“十二经脉，三百六十五路，起血气皆上于面而走空(孔)窍。”

内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以面部的望诊最能洞察病机、掌握病情。

五色与五脏对应关系

赤——心色

青——肝色

白——肺色

黄——脾色

黑——肾色

五色主病

【赤色】主热，如满面通红，多为阳盛之外感发热，或脏腑实热，若两颧潮红娇嫩，则属阴虚火旺之虚热证等(心脑血管系统有问题);

【青色】主寒、痛、气滞、肝风和血瘀(肝胆，免疫系统有问题);

【黄色】主脾虚、主湿(脾胃，消化系统有问题);

【白色】主虚、主寒(肺，呼吸系统有问题);

【黑色】主肾虚、水饮、寒证和瘀血(肾脏、膀胱系统有问题)。

*除了面部颜色的诊断之外，对面部光泽也要同时考虑到。凡色泽明润，为脏腑精气未衰;凡色泽枯槁、晦暗，为脏腑精气大衰等。

五官与五脏对应关系

目——观肝

鼻——观肺

口——观脾

舌——观心

耳——观肾

看五官，观气色辨脏腑之病!

望五官知五脏

【脾气通于口】脾和顺则口唇能纳五谷;脾有病状则唇色发黄，影响消化吸收功能。

【肝气通于目】肝气顺则目清明，目清则能辨五色;肝有病状则目眦发青，会影响视觉。

【肺气通于鼻】肺脏和顺健康，则鼻能闻香臭;肺有病状则喘息鼻张，影响呼吸功能。

【心气通于舌】心气和顺则舌能辨五味;心气不顺有病状则舌卷短，影响话语清晰。

【肾气通于耳】肾气足则耳能听五音肾气虚则耳鸣耳聋，影响听力。

调养五脏健康

【调肝】

过度疲劳会损害肝脏，平常应尽量做到不要过度劳累。

人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。

【养心】

养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。

在食物补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。

【补肾】

经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同时一只手在后按摩命门穴、腰阳关。

常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。

【养肺】

晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。

运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。

【健脾】

在饮食方面，每次吃七八分饱。平时尽量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等，夏天可常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品。

总之，面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈。