转化，也是升华

这两天天气的湿度和温度，到了一个相对峰值区，之前感觉只有凉意的晚风，最近两晚静坐窗前会生出一层细密的汗珠，不禁恍然，三伏天的盛夏时节，这是名副其实了。

上周穿越到北部草原感受凉风暴雨，汗毛林立；回归后紧跟着迎接湿热浪潮，挥汗如雨。身体在对外部环境的适应中也有了调整转化。

昨天练舞，照例难度最大的周三，不同的是之前结束后汗滴如水的情况，这次的发生时间提前到了热身后，扎起基本功全身暂停的时候，汗水啪啪地滴到地面，类似一汪小清潭，映照着因运动发红的脸。

中间休息的空档拿出手机，观察这些汗珠背后的面色神情，竟生出了一种陌生感，大概是因为此前对自我觉察的迟钝，在做这样一件未曾尝试的事情时，会在好奇背后建立新的认知模式。

想到最近在看的一本《刻意练习》中，讲到关于瓶颈期的突破，尝试在不同领域下切换成长，会是不错的办法，这也与当下社会倡导的跨界思维不谋而合。

随着对肢体动作的觉察和练习，在跳跃的旋律中开始有意识地去发现其中的节奏之美。快有快的心跳，慢有慢的优雅，谁也不能替代谁，唯有搭配协调方可呈现美的韵律。

潮水和湿气带来的，我们用汗水还回去，这是对自然的对话和转化。热浪和烦燥带来的，用对生命的热情返回去，是对自然反应的升华。

万物有节奏，自然法则不只是优胜劣汰，还有适者生存，在自然节奏中鸣响自己的旋律，转化能量，升华智慧，身心的健康也将一路相随。

晚安🌙