按摩这里，白发转黑！

青葱少年，蓬勃向上，血气方刚，本应有一头乌发浓密的头发，可是如今，有不少“花甲少年”，黑发中夹杂着或多或少的白发，这种后天性白头发就是“少白头”。

为什么“花甲少年”越来越多了呢？

现如今——

• 学生们课业压力大、运动少、自由自在的快乐被压抑着；
• 上班族被业绩压迫着，被人际关系消耗着；
• 年轻的媳妇、产妇们常受困于家庭关系，心情也难免低沉抑郁......

各年龄阶段、各种群体，都会有抑郁伤肝的情况发生，肝藏血的功能受到影响，表现在头发上。

此外，手机、电脑成为了年轻人生活中不可缺少的一部分，熬夜看手机成了家常便饭，目受血则能视，熬夜刷手机、追剧最是容易伤害肝肾的阴血。

中医认为，肝藏血，发为血之余，肾藏精，肾其华在发，头发的浓密乌黑光亮与肝肾精血的滋养有着密切的联系，若是肝肾精血亏虚，头发失去精血的滋养就会显得无光泽，甚至出现脱发，稀疏早白。

如何预防和调理少白头呢？

首先，自然要从生活习惯开始调整，减少熬夜、减少刷电子产品的时间、学会释放压力、做好情绪管理。

其次，可以通过穴位疗法来调理。

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