养肺等于续命！搓搓这里，整个春天少生病！

肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。

女人不养肺，老得特别快；

男人不养肺，患癌概率高；

老人不养肺，小心病缠身；

在疫情反复的现在啊，我们更要好好养肺了！

肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能。而且肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应，人就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。

而且老人如果肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

今天张焕就教大家一个最方便的养肺方法——搓手腕

手腕上有肺经的总开关是太渊穴，太渊穴是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。太渊穴在拇指指根下面有一个窝。

方法很简单，用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

动作要领要记好了：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。