脾主运化，心主血脉，肾主封藏，肝主疏泄，肺主肃降分别应该如何理解？

脾主运化

脾胃运化水谷，包括水液跟谷物在这里加工，运动可以加强脾主运化功能，但运动要注意火候。缓慢持久地耐力运动，非常符合脾的特点。

而思会伤脾，怨会伤脾，思虑怨恨过度，人就吃不下饭，因为脾运化不动。

心主血脉

血液循环好不好看心脏，心愉悦血脉畅通，心郁闷血脉闭塞。周身上下百体通不通畅全看心，《黄帝内经》说：心为君主之官，心君泰然，百体从令。

哪些东西会让心君不泰然呢？躁动，着急，慌张。所以平静的人耐老，心脏好。宁静以致远，平静是疗伤圣药，是安心良方。

激动焦虑的人容易心衰，心衰没动力了血脉就不通，不通则痛，各类痛症就出来，这在《黄帝内经》叫：诸痛痒疮，皆属于心。

肾主封藏

身体有充足的精油，就会通过肾封藏起来，肾就像一个油库，一个银行给你存款的地方。如果肾虚腰酸，首先是提醒你身体透支了，入不敷出啊！

恐惧伤肾，恐惧担忧害怕，提心吊胆，还有炒股票激动不安，都是伤肾的行为。所以任何赌博的人，到后来没有不亏肾的，他们赢了钱财，输了身体，最后人财两空。因为看不到内在精气神为宝，不知道恐惧担忧就是在消耗人的肾精。

肝主疏泄

肝是将军之官，如果一个国家将军都病了，不能够令行禁止，整个国家就没有纪律，所以肝是纪律的体现，非常勇猛，身体哪方面有不通之处，都要赖肝的疏泄功能，治疗各种痛症痹症，常要加入疏肝之药。

而怒伤肝，长期生气愤怒，会使肝疏泄功能减退，古人讲：自古美女同将军，不许人间见白头。为什么将军这么威猛，大都难以善终呢？因为很多将军杀伐之气太重。

这杀伐之气太重，怒火冲天，亢奋过后呢？带来的就是凄凉，激动过后，带来的是生命能量的大量消耗，随后就归于衰弱。

肺主肃降

肺是娇脏，为五脏华盖，朝百脉，它要从上往下把气布散到各个脏腑去，这叫：降本流末而生万物。悲忧会伤肺，但慈悲却能养肺，悲忧像林黛玉一样，带有一股肃杀之气，而慈悲就像慈母一样，带有无限生机。

悲忧是自私的，慈悲是无私的，凡自私的东西，寿命都不长，凡无私的寿命自动延长。天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。

当然具体的要去看《中医基础理论》，研究五脏一定要把七情融入进去，而且要把七情作为重点。古代也有七情治病，但是没有我们现在人受七情营养那么深重，因为现在多了网络电视手机，人们情志不调的疾病越来越多。

很多脏腑出问题，还只是结果，之所以久治难愈，是因为没有反思到七情伤五脏上面去。