风云生 为历史负责谈站桩误区
昨天有朋友评论问我，是跟李紫剑打嘴仗的风云生吗？其实，严格的说，我并没有直接跟李紫剑先生针锋相对，因为早期我还是很佩服他的，我这个人是武术爱好者出身，对于当年的武术名师，我都保持一种独特的敬意，只是有些人接触后发现确实不值得尊敬，可是，李紫剑先生始终没有接触！我更多是跟他的粉丝去针锋相对，所谓相打无好手，相骂无好口，你们针对我，那也别妄想我有好修养可以惯着你！那些人拿不是当理说，我最起码有一点，是真揪住李紫剑先生错处的，就是李紫剑先生给人看过一个武当派掌门的铜印！
实际上，这个世界上是没有武当派的，明代以前的武当，都是很多僧道结草庐隐修，其中全真龙门派的传承最多，但是，大家实际上各修各的，后来明成祖大修武当山，到现在，几乎一个道观一个派，从来没有武当派，只有武当山！朝廷倒是会册封一位统管武当山的道家人士，但是这个职位叫做“道总”！就如同少林寺主持，叫方丈，全真教主持叫大宗师，正一派主持叫天师！这些出现在武侠小说里的宗教，并没有掌门一说！掌门这个词，实际上是清朝民初，旧派武侠小说，以宫白羽，还珠楼主，平江不肖生他们的小说中的概念！这些小说影响力很大，以至于后世有些现代的武术宗师在临终时，明确说，把掌门人位置传给儿子！
以前武术界有一句话“八极加披挂，神鬼也不怕”！后来有个韩起，写文章说，八极何必加披挂？按韩起的说法，八极加披挂，源于李书文，因为李书文八极兼练披挂拳，因为他的无敌，也就有了八极加披挂，神鬼也不怕这句话！
李书文前辈确实牛，不但自己功夫好，而且徒弟功夫也高，甚至霍殿阁是溥仪保镖，刘云樵是蒋介石保镖，古往今来的武术宗师，应该是前无古人后无来者！可是就八极加披挂来说，这个恐怕只能作为他个人经历，换一个人，把八极加披挂同修，恐怕未必就能天下无敌！
当然，这是八极门内部自己的事！我真正想表达的，就是八极加披挂，神鬼也不怕这句话，不过是三代人，却已经被世人深信不疑！
我自己对一般的事，不感兴趣，一生兴趣一多半在武术上，我就发现，王选杰之前，站桩对于很多包括习武者在内的人，是一种折磨，而王选杰在杂志上有了发言权后，到现在，站桩几乎成了武林至宝！
现在包括一些只占了几天桩的人，都在大力的向普通民众推广站桩！这个现象，不能不让人担忧！从打鸡血，红茶菌，甩手疗法，自发功，到现在，每一个武术中能够让人健身的小功法泛滥，给社会带来的都是以负面作用告终！那么，下一个会火，然后多好作用泛滥，造成不好社会影响而终止的，是站桩吗？
我们在文章里附二张图片，这应该是某个桩法教学设计的说明图片，在一定程度上，这个图，几乎没毛病！实际上，图片的示范者站桩，膝盖超出脚尖，整个人看似端正，实际上根本不成桩！
什么是桩？桩，古已有之！中国传统上源远流长的大的门派都有桩，但是，这种桩，跟现代咱们的桩是二码事！传统的桩，以马步桩居多，这些桩其实求的是下盘的稳固和力量！
而现代流行的桩，其实是形意拳，大成拳倡导的桩！现在在形意拳内部，入门先站桩，成了金科玉律，谁敢说不是，必定群起攻之！
实际上，按李仲轩前辈文章解密，也符合我的观点，就是在薛颠和王芗斋之前，形意拳里，站桩是选修，包括我学的三体式，入门阶段，三分钟之内，必定是起火，气机发动，人根本就站不住，内在的气机催动你，顺着气机走，就很容易参悟五行拳！所以，三体式五行拳等于是一个整体！
硬要把三体式站半小时，一小时，那就要领改了，这种勃发的气机就没有了！实际上，三体式是三体式，五行拳是五行拳了！三体式和五行拳那种内在的联系就不存在了！就跟过去的马步桩一样了！
人为什么要站桩？站桩为什么能养生健身？这种答案如果你没有，那你教人站桩，是罚站？骗钱？还是图财害命？
实际上，传统武术，我作为旁观者看武术杂志和网络三十多年，以桩功为一个切入点去看，最初的一些师父跟着师父训练具备了一定的实战能力，所以教人站桩就是放松！但是，他们的徒弟仅仅学站桩和放松，没有实战能力，一部分人选择把自己吃胖去用体重欺负人，一部分人寻找答案认为站桩不能放松，要求紧，这部分人后来寻觅中发现筋骨训练符合他们的认识，于是，倡导筋骨！但是，他们一直没有获得出门跟人打的能力，反而现代搏击发展起来，他们很多人给现代搏击写了服字，献上自己的膝盖！
说白了，这些人要么兼修现代搏击，要么求传武技法，只是传武技法很难求，多数人只能在家意淫自己筋骨大成的时候能捏爆地球！
只有少数有传武技法，能打一打的，才能明白，为什么站桩，求得正确的桩，获得桩的功效，明白桩的原理，但是这些人一般不会替人考虑养生健身！
桩，不是摆个姿势，你就是三体式，就是浑圆桩！
桩，首先是一个整体状态，它要求的什么虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰坐胯，五趾抓地……等等这些小的要领和要求，使人体构成一个整体链接状态！就比方动腰，脚上手上会有相应的感觉，整个身体普通齿轮咬合，一动无有不动！这个叫形，形意拳的形！
桩，其次是有内在的意，气，力相联通，比如，我跟李贤康师父学习，我问师父，过去评书说，有人站个桩，别人推不动，是真的吗？师父当即给我调了一个卢氏结构的九防式！这个桩不是训练的主体，所以我也没练，回去跟人试，第一次别人确实推不动我，但是我膝盖瞬间酸了！第二次是时隔很久，再试，他是没有推动我，但是我的胳膊也被他推得如同大风中的树枝，摇曳不停！第三次试，我就开始反思，找人试，我没用力，只是像伸懒腰一样，有一个把手往前伸的意思，别人就推不动我！所以，桩不是松，也不是紧，不是用意，也不是用力，但是需要内在有意气力贯穿！这是一些文人，画家，艺术家练武者说的平衡，中和！
我曾经有位师兄，他原本应该是高手，后来有了一定身份地位，然后寻师，少林武僧，武当道长，第三位也应该是形意拳大家，只是此人身处武术管理部门高层，他教师兄站桩，之后师兄脚跟疼，如果大家没基础，按文章附上的图片站桩，应该是脚后跟也会越站越疼！他第四位师父是杨师，学习第三天，杨师为他调桩，从此脚后跟就没疼过！
桩，是好东西！但是瞎站不行！得寻真师！也许有一天，站桩会形成产业化，成为中国排上名次的赚钱产业，但是那时候站桩是造福社会？还是流毒社会，就难说！我认识一位女富豪的老公，八岁练武，品学兼优，专业航天物理，职位做到局长级，后来站桩站出高血压，不得不提前退养！这只是我知道的其中一个！……
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