前几天和姐姐聊天，无意中说起祛湿的那个小...

前几天和姐姐聊天，无意中说起祛湿的那个小妙招，分享给大家。
老姜一斤，洗净切碎，放入料理机，加水，没过老姜就可以了，打碎，过滤取汁，上锅煮沸即可，不能煮太久，煮沸就关火，放凉进冰箱冷藏。
准备低聚果糖，每天早起空腹，取一勺姜汁加温水，温水的量取决于你能喝的量，加入低聚果糖，搅拌均匀，空腹饮用。
我给的量基本是一个月的量。一定要用老姜，即能暖胃，又可祛湿。坚持一个月，你会发现人都瘦了，湿气重会导致人虚胖。需要注意的是，老姜比较辣，看自己的承受能力，不要喝太多，每天的量需要固定。
小小经验，分享给大家，希望对湿气重的亲们有帮助。