总是有人说自己不行。说自己做不到,我跟你...
总是有人说自己不行。说自己做不到,我跟你说,世界上只有一件事情自己做不到就是从棺材里爬出来,其他事情只要自己想做你都能做到,哪怕你达不到你最终目标那么好的状态你也会比现在强很多。所以别总是说自己不行。我都相信你行,你凭什么不相信自己?别找借口干就完了啊。
清凉计划第四十六天,六个动作每个动作20次,中间休息五秒,六个动作做完为一轮,做三到五轮。(可以徒手做不用器械,也可以用家里的任何适合的东西替代)
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