神奇的昆仑穴，缓解各种头颈腰腿痛

孙思邈：“凡诸孔穴，名不徒设，必有深意”

这是孙思邈对穴位名称的认识，一个穴位它的定位古人不会凭空定出来，就像我们给孩子起名一样，都会含着对子女的期望，名字中每一个字都是细细斟酌而来的。

一提到昆仑穴，我们都会联想到昆仑山。昆仑山脉在我国的西南部，南面就是世界高峰喜马拉雅山脉。昆仑山被称为第一神山、万祖之山，《山海经·西山经》：

“西南四百里，曰昆仑之丘，是实惟帝之下都，神陆吾司之。”

昆仑山在古时候的地位是很高的，那可是天帝在人间的都城。古人认为昆仑山是母亲河——黄河的源头，在古代神话中的地位，类似于希腊神话的奥林匹斯山。

讲完了昆仑山的地理，现在回到正题来说说昆仑穴。昆仑穴为足太阳膀胱经的经穴，五行属火，位于足外踝尖与跟腱连线的中点凹陷中。

小编以前一直困惑，为什么古人偏偏把这个地方叫做昆仑穴，不把内踝尖与跟腱的连线中点凹陷中叫做昆仑穴而叫太溪穴呢？

为什么这个地方明明是个凹陷，却取一个高山的名字？而且此山在古人眼中还是最高山峰。下面就来谈谈我对此穴的认识：

从足太阳膀胱经来看

膀胱经是人体中最长的一条经脉，从头走足，在背上还有两条分支。“六经为川，肠胃为海”，如果把经脉比喻成河流，我会把膀胱经比作黄河，为什么？李白的将进酒开篇就感叹“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，而昆仑山正是黄河的发源地（古时的巴颜喀拉山脉也属于昆仑）。

有人就说了，不对啊！昆仑穴在脚上啊，而且膀胱经的经脉循行是从头走向脚，也没从脚上开始循行啊！其实，百会穴在最早的时候也叫昆仑穴，百会又被称为诸阳之会，手足三阳六条经脉都汇聚于此。

一条经脉的循行并不是按照单一方向，否则怎么又能出现双向针感呢。就像人体伴行的动脉和静脉它的流向是相反相对的，动脉血液从上流到下，相伴静脉就要从下流到上。经络的经气也是这样，可以双向流通，所以膀胱经的循行也不是单单从头走向足，也有经气从足走向头。

所以从膀胱经气从脚向上的方向来看，昆仑穴处的经气已经呈流动不居之态，蓄积能量冲向巅顶。

从穴位位置来看

本穴位于足外踝附近，观遍全身，足外踝较其他踝突最高。前面说到，古人眼界未宽，认为昆仑山是最高山峰，所以也将此处叫做昆仑穴。脚上的昆仑与头上的昆仑（百会）是相互呼应的。

从穴位功效来看

昆仑穴尤善治太阳头痛。伤寒论第一条条文就讲“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”，太阳病是一个什么样的状态呢？就好比把天空中的太阳遮住，天空昏蒙，寒气袭来。你看昆仑山非常高，离着穹顶、太阳最近，如果从昆仑山上把遮住太阳的那层乌云揭掉不也很容易吗？

在治疗腰痛时，我们经常取昆仑、委中，只是因为昆仑穴在膀胱经吗？我们经常说“不通则痛”，不通的地方就像河流堵塞不畅，我从昆仑这个“黄河之水”发源地多调一些水，往前冲一冲不就通了嘛！

现代医学新用法

现代常用于治疗运动系统疾病，如膝关节炎，膝关节周围软组织疾病，踝关节扭伤，下肢瘫痪；神经系统疾病，如坐骨神经痛，神经性头痛；其他，如内耳性眩晕，高血压，甲状腺肿大，脚气，佝偻病，胎盘滞留，痔疮出血。

操作方法

被施术者俯卧位，施术者用拇指指腹点揉昆仑穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧昆仑穴交替点揉。

怎么揉这个穴位呢？大拇指的指甲要剪短，抠进去，拨动里边那根筋，效果才会好。昆仑穴能及时地解决好多问题。比如感冒引起的头痛、鼻塞，腰痛，另外，这个穴位对高血压也很有效。不过要想降血压，还要用拔罐的方法，而且要先把气血引下来在拔罐才会有好的效果。

一般我们身上某个部位疼痛或者酸痛不舒服的时候，我们总是本能的去敲打这些地方，多数时候是可以缓解一点，但不能彻底消除。拔罐、推拿自己又不好操作。所以说不管疼痛的部位是不是在头上、背部、腿上，只要在膀胱经的这条路上，就去按摩昆仑穴。但是一定要注意一点，哪一侧疼痛，就按摩哪一侧，不要按错哦。

说到这里，可能很多人不明白，为什么我腰疼、头疼、腿疼，就要按摩脚上的这个穴位呢？ 其实道理很简单，每一条经络，都是一个整体，经络上的穴位也是各有分工，就像一条生产线一样，分工合作，才能维持运转。

所以说，昆仑穴是负责膀胱经的畅通，如果这条经络堵塞了，就会出现不舒服，疼痛之类的。那么按摩这个穴位也最有效，一般一段时间后症状就会减轻，多按摩几次就会消失。但是按摩也要有个度，不要一直按，一个穴位最多不要超过10分钟，过犹不及这个道理相信大家都明白。

（本文内容选自云南中医，由名医传承整理发布，相关权利归作者所有）

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