失眠吃什么中药比较好？

您好，失眠吃什么中药好呢？既然提到中药，就要说说导致失眠的不同病因，抓住引起失眠的核心问题才可以解决这个折磨人的症状。请注意，不要遇到失眠就自行使用药物，中医认为失眠的背后有复杂的形成原理，每个失眠病人的情况可能都不一样，下面我为您做全面准确的分析，希望对您有帮助。

失眠的病因病机以及不同的证型表现

• 清代医学家张志聪在注解《黄帝内经》时曾经提到“起居有常，养其神也”，意思是规律的作息时间，早睡早起的良好习惯，可以让人养精蓄锐精神饱满。反之，入睡困难或者睡眠不实，多梦易醒都会造成人的精神萎靡，状态不佳。

• 小张是一位软件工程师，经常熬夜加班，思虑过度，三十岁的年纪就出现了失眠多梦入睡困难，每天都要后半夜才能睡着，凌晨五点醒来就再难入睡了，有时候有困意，赶紧上床但躺下就精神了，睡不着的时候辗转反侧，数羊查数根本不管用，折腾一会觉得周身燥热时有汗出，然后睡意全无。
• 中医学将睡眠过程称为“寐”，《内经》说“阳入阴则寐”，阳是指阳气，阴代表阴血，白天属阳主动，阳气巡行于人体体表，起到防卫人体免受风寒，调节毛孔汗出的作用，到了夜间，阳气循着人体的跷脉进入体内，这个跷脉在体表分布最后经过眼目进入脏腑，虽然眼睛的闭合，阳气巡经入里，人就睡着了。所以说，阳气入阴则睡眠，阳不入阴则不寐失眠。小张的失眠问题就是脏腑失调，脾胃虚弱，身体的气血不足导致体表阳气无法入于脏腑之中，由于阳气不得入里，所以，他睡不着时常有周身燥热出汗，阳气浮在体表的症状。

• 明代医学家张介宾在《景岳全书》中说“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳”。他这句话的意思是说明失眠的基本病机，导致失眠的机理是邪气郁滞阳气不得入阴，例如心肝火旺，痰火内扰，血瘀气滞等有形或无形的邪气阻塞的经络，阳气无法入里，还有就是脏腑阴血不足或阳气虚弱，虚弱的阳气无法入里，造成失眠多梦。

辨别失眠的证型，才可决定治则治法

• 前文说明了失眠的病机是邪气亢盛和正气不足两个方面，《内经》说“邪气亢盛是实证，正气不足是虚证”，辨别失眠的虚实情况，确定身体失调的阶段再决定对应的处理方法，调治法则是虚证补其不足，实证泻其有余，疏导经络，通达阳气入里的道路，使阳气入阴，自然得睡。

• 实证方面常见于的有心肝火旺，表现为因情绪不畅，急躁大怒后引起肝火暴盛，热扰心神，如失眠多梦，急躁易怒，两肋胀痛，便秘口苦，尿黄舌红，此时，去除肝火则心神得安，如龙胆泻肝。
• 实证还包括痰湿热阻滞，因湿邪阻滞阳气引起的不易入睡，伴有咽喉不利，经常咳痰，噩梦惊醒，大便溏薄，去除痰湿，多用温胆方。
• 虚弱性失眠临床非常常见，比如思虑过多，消耗气血可出现心脾两虚，或长期情绪不畅，饮食不节导致脾胃虚弱，胃是阳气下降入里的通路，阳气不降郁结于心，消耗阴血则心血不足，心火不降引发心肾不交。个别人天生身体偏弱，，易惊善恐，情绪低落，多愁善感，易出现失眠不寐，这是因为心气不足所引发。

• 脏腑虚弱引起的失眠种类多，病程长，而且容易反复发作，心脾两虚以睡后易醒，睡眠不实为主要表现，伴有食少腹胀，乏力气短，心悸胸闷，参考归脾类。心肾不交以不易入睡，夜间尿频，心烦足冷，或五心烦热，潮热盗汗，参考天王补心。心气不足焦虑情绪明显，可参考仲景甘麦汤。
• 虚实夹杂的失眠病人应当请专业医生给予诊断，针对失眠的主要矛盾采取综合解决方法，不可自行使用安神药（枣仁），因为安神是辅助的手段。
• 发生失眠时要保持良好的心态，适当运动规律作息，保持心情舒畅是康复的保障。
• 最后，希望我的回答对您有帮助。
• 备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。