情绪管理：不生气你就赢了|缓解焦虑、抑郁、压力

拥有不生气的智慧，享受幸福美好人生

人生在世不可能事事如意，生活中总有些事情会勾起我们的气头，如果任由这些消极的情绪发展下去，动不动就着急上火发脾气，就会被自己的不良心理影响、控制。

正如有人说的那样，怒气会让人变得愚蠢，闲气会让人失去精神，怨气会让人灰心丧气……坏脾气甚至会毁掉我们的人生。

为了不让不良情绪控制自己，我们就要学会控制自己的脾气，提高修养，在遇到不顺心的事情时，平心静气地获得自我开解。看得开，放得下，怒气自然消解，也将人生的贪嗔痴恨从生命中洗礼出去。这是对生命的负责，是为人处事的最高境界。