鼻炎“生事”季，如何让鼻子通气舒畅？吸氢试试！

秋季到，鼻炎闹。眼下正值北方秋季蒿属植物受粉的季节，由于蒿属花粉是致敏原，它漂浮在空气当中，就会引起各种过敏症状。其中就包括过敏性鼻炎。

对常年遭受鼻炎困扰的人来说，自由呼吸似乎是一种奢侈。

每天离不开纸巾

动不动就打喷嚏

鼻子被捏得红红的

工作集中不了精力

休息不好

……

这是过敏性鼻炎患者的真实写照。

如何让鼻子通气舒畅？吸氢试试！

研究表明，氧化应激和活性氧增加是过敏性炎症，如哮喘和过敏性鼻炎等疾病的关键病理生理学基础。氢气具有选择性中和羟自由基和亚硝酸阴离子等恶性自由基的作用，能有效抑制炎症反应和细胞凋亡。

吸氢可以有效降低过敏性鼻炎病理模型豚鼠体内的炎性因子水平。

由Sengjian Fang, Xinqian Li, Youzhen Wei,et al.发表在Experimentaland Therapeutic Medicine上的一篇文章曾指出，吸入氢气可能对过敏性鼻炎有积极治疗作用。

该研究采用卵清蛋白(OVA)致敏雌性BALB/c小鼠，经鼻内卵清蛋白刺激建立AR动物模型，分别以不同频率、不同持续时间暴露于H2和惰性气体氦气中。记录小鼠打喷嚏/抓痒的频率和体重。采用组织学分析和多种细胞因子分析方法评价H2对卵清蛋白诱导的急性鼻炎的影响。

文章指出，吸入H2可减少炎症细胞向粘膜的浸润，降低血清白细胞介素IL - 5、IL-13和单核细胞趋化蛋白- 1水平(MCP-1)。此外，H2吸入对AR有剂量依赖性的治疗作用。研究结果表明，H2可能具有治疗过敏性疾病的价值。

富氢溶液盥洗对鼻炎也有一定的干预效果

同济大学一项研究发现：使用富氢溶液盥洗对鼻炎也有一定的效果。该文章主要内容发表在《上海医药》杂志。

研究发现，富氢0.9％氯化钠溶液具有治疗变应性鼻炎的效果。其机制仍与氢气选择性地中和羟自由基和过氧亚硝基阴离子有关。

小氢语：

作为一种抗氧化、抗炎症的气体，氢气可以通过呼吸，对多种炎症相关疾病发挥理想作用。通过呼吸给氢气，是过敏性鼻炎一种理想的给氢途径，建议每日呼吸氢气1~2次试试，或能让鼻子通气舒畅。

也可尝试用专用的冲鼻器通过氢水冲洗鼻腔，或用氢水棉球塞鼻孔（不过要不断更换新的以保持氢气浓度），或也能缓解症状。

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