百草君小知识：香药是什么？真的有助眠、健脾等药用效果吗？

舒筋活血：“香善走，故透达经络脏腑而无所不到”且“辛能破滞，香能达脾，温能散寒”，在治疗痹症、局部疼痛等方面效果显著。很多关节膏药都非常香，这些膏药多由芳香开窍辛温走窜药物及虫类组成，能舒筋活血、理气止痛，破瘀散结，如细辛、乳香、没药等。

宣肺利咽：芳香药物与穴位相结合，也有出其不意的效果。如冰片贴天突穴宣肺利咽、止咳平喘。

助脾健运：《颜氏香谱》记载“五脏惟脾喜香”，《黄帝内经》谓：“香入脾”，“土爱嗳而喜芳香”。所以也有医生利用丁香、沉香等药和胃、止呕、降逆；利用麝香止呕，而檀香、甘松等均为健脾开胃的良药，能纳谷消食。

辟瘟防疫：孙思邈《千金要方》中提起佩戴香囊，有“避疫气，令人不染”之效，使用藿香、艾叶、苍术、白芷、石菖蒲各3g～5g，研磨置于布袋，可以辟除秽浊毒气，防疫侵袭。

疏肝助眠：很多朋友因为肝气郁滞或者生活焦虑失眠，这时候可以将玫瑰花、合欢花、薰衣草、薄荷按照1:1的比例进行混合做成小香包，放在床头枕边，都能帮助入睡。