江一：我见跑步：经过是时间、心灵，而不是距离、风景

我见跑步：经过是时间、心灵，而不是距离、风景

文/江一

上个月，五月的一天，雨天，我一个特别好的画家朋友给我发来一个微信截图，截图显示，他在室内跑步的公里数，好像是9.6公里。年前和年后，凭着跑步，他减掉了三十斤体重，原来的大肚子不见了。

为此，我们都很振奋。这也是一股正能量，表明了勤奋的价值。如今，减肥成功，不也是一件幸福的事情吗？这位画家哥哥给我了信心，凡事，只要努力，努力到位，没有不成的。同时，也引起了我对跑步（运动）意义的再次深思。

因为学习，需要久久静止、独坐，暮春时，我已经感到走路不舒服，跑步就很困难，况且，长久没有运动，缺少排汗，体内难免有毒素沉积。所以，我也开始有了少许运动。学习、工作依然很忙，但是有点时间，我就到楼下慢跑，一则为了舒展筋骨，二则为了出汗。所以，跑步时，我更多地是为了出汗。跑的大汗淋漓，才叫舒服。

暮色渐渐褪去，不太浓重的夜色垂了下来。我从稍远处跑步归来，来到了小区附近。于是，我就把速度又降了降，降到与走路相当甚至比走路还慢的程度。不过，跑步的架势还在保持，一丝不苟地抬腿，抬得稍微高一点，然后落脚，步子的幅度没有减弱，或者又加强了一点，只是距离移动的很少。就这样，步子在很缓慢地向前。手臂的摆动稍有变化，幅度稍微加大，用手臂的动作带动上身的运动，这就是我所说的舒展筋骨。这样，骨骼、肌肉，都在运动了。

汗水也模糊了我的眼睛，这就是我所要的效果。当然，运动所带来的快乐、舒服自然是运动带给人的心灵的感觉。所以，跑步成为一种快乐，本质上说是一种精神活动。这也是运动让人痴迷的根本原因。

实际上，在获得这些身体舒展的同时，我想了更多的事情。其中，最起底的是，如何与跑步（运动）相处，我想这更多的是一个思想问题。跑步期间，我在想跑步的过程就是自己与自己较真的过程，或者说是一种最纯真、彻底的自己与自己的对话。

之所以向前跑，是因为我说服了自己要向前跑；之所以停下来，是因为我放弃了向前跑。所以，跑步成了一种内向型的运动，它在塑造着我的心灵。尤其是跑出汗的时候，心灵宁静了下来。眼中所见，只是前行的道路，而且，这种道路似乎已经不是具体的道路，而是抽象的道路，抽象成为一条前行的线，抽象成为一股前行的力。在此时，前行也抽象化了，甚至说升华了。入此境界，心灵难道不是最美的吗？

所以，我所看到的、经历的跑步，跑的不是距离，也不是所见的风景，而是时间，而是心灵。在这样的意义上，我跑步，求的不是距离有多长，所见风景有多美，而是容纳一切的时间，还有宁静的心灵。

那么，这样跑，无论如何，本质上我只是在自己内部跑，而不是在自己外部跑。

榷山

庚子纯阳闰（6.13）

于湖城湖畔

【作者简介】

江一，原名金江昆，1988年生，东北师范大学教育硕士，青年作家，诗人，现为河北衡水中学语文教师,河北省作家协会会员、衡水市作家协会会员、签约作家，衡水市诗词协会理事，教育学术杂志课堂内外好老师签约作者，出版作品有《渡缘》《桃花坞雨》《艺术里的童颜》《美的唤醒》《情境之门》等。教育与写作理念：师德是知与行的合一，信仰中文，写作育人，让灵魂的启蒙不断发生。