在团队中受排挤？只需打破三个框，在团队中就受到尊重（三维树）

有朋友讲，在团队中受排挤怎么办？

他讲，他是一名程序员，平时不爱讲话，也不招惹别人。可在部门里面，总遭到同事们的排挤怎么办？我要怎样才能和同事们搞好关系呢？

如果你遭到同事的排挤，说明你的人缘差，而人缘差，是因为人际沟通没搞好。

在职场，想要处理好人际关系，在于你和同事们多一些交流和多沟通。因为每个人就是一座山，只有搭起互通的桥梁，才能减少人与人之间的矛盾或误解。

为什么很多人，对别人容易产生偏见，不相信别人或者不愿意主动去进行沟通呢？

原因是，他被自己“框”住了，只有主动解除三个框，你才能享受人际沟通的快乐，才能建起人与人之间互通的桥梁。这三个“框”是：知识，情感，和思想。

首先是知识框：是指缺乏与别人沟通的知识。

一个人已有的知识，决定了看事物的视野。

在心理学有一个很出名的实验，是“让刚出生的小猫，在只有竖线的空间内长大，那只猫将看不见横线”，如果将这只猫放在方形的桌子上，它就因为看到见桌子的横边而从桌面摔下来。

人际沟通也一样，如果你的知识只是学习工作技能，那你看问题的视野，可能只是在如何赚钱养家方面，当别人谈论心理学或哲学方面的内容时，你就会排除在外。

所以，你得先破固有的知识框架，有时间多阅读新的知识。

其次是情感框：是指因个人感情问题而阻碍与别人的沟通。

一个人的喜恶，决定了对别人的态度。

有些人和新朋好友有说有笑容易交流，但和其他同事就没有话聊，这是因为你在情感上，不愿去接受和自己的兴趣爱好不一样的人，因此，让别人难以深入的了解你，你在公司遇到问题的时候，真心帮助你的同事很少，导致你特别的孤独。

最好的办法是，打破个人的情感框，主动地和别人交流。

最后是思想框：是指一个人心中只有自己。

一个人的立场，决定了说话的角度。

有些人对一些小问题，容易和别人争得面红耳赤，各不相让，即使经常在一起上班的同事，也成了互不说话的敌人。这样的人，只看到自己是正确的，别人都是错的，导致无法和别人一起讨论问题。

办法是，扫除个人思想上的框架，认识到世界上没有绝对的真理，只有相对的真理，你所坚持的思想，才能被别人所理解。

总结来讲，职场中的沟通高手，一般都有好人缘，因为他们会刻意地扫除与他人互通的阻碍，打破知识框，情感框和思想框，主动去理解别人，也让别人更好的了解自己。