拍打这里5分钟，疏肝理气，解秋冬乏！

秋冬天人很容易困乏，也被习惯的称为秋冬乏。因为长夏过后，人是很虚的，人莫名的有疲劳感，想睡觉，为什么处暑过后会秋乏明显呢？主要根源是元气不足，脾胃失调，要想克服秋乏，就得从补脾胃入手。

调理脾胃，夏天是清补，秋冬季要平补，如何平补呢？

拍打肋部的大包穴即可！

脾为中土，灌溉四旁，主四肢肌肉，总统全身阴阳诸经；大包穴属脾之大络，所以主管阴阳诸经之络，能治全身络脉疾病。

拍打示范

大包穴位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。