罗大伦2020秋
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从祛湿开始，选中了参苓白术颗粒，中成药力道小，开始剂量加倍，由于还很痒，同时服用消风止痒颗粒，按照常规量。服用了一周，湿疹消失，且期间没忌口。不但湿疹好了，脚气也自动消失，头脑比以前更轻快。跖疣分为脾虚湿胜或肝胆湿热等类型。
（如何补足阳气调理阳虚受寒问题大总结） 1104
第一步，一定要调整好自己的情绪，首先让自己的情绪阳光起来。
要想阳气旺盛，要想我们气血通畅、正气充足，首先人生观要好，接着性格要调好。
第二步，是尽量把自己的气血养足了，把瘀血化掉。阳虚一定不要被寒气伤到，一定要温阳。被寒气伤到是因为自己身体虚损，正气不足。尤其对女性来讲，血虚往往是女性身体生病的根源，所以一定要学会养血。
女人一定要学会养血。养血要常养，有人说一补就起疙瘩，就上火，各种不舒服。那就开开脾胃，这样的人往往脾胃是堵的，吃点大山楂丸，吃一两天保和丸，把脾胃开一下接着补。如还上火，先停一停，然后过两天再补。总之女性只要是血亏，就要养血，这对女人是非常非常重要的。
玉灵膏制作方法：龙眼肉（干的）与西洋参粉以10比1的比例，一起放到碗里，上锅隔水蒸，碗内不能加水。蒸到4小时就可以，但最好蒸到40小时（可以间断，作用为避免上火）。放冷，放到冰箱里冷藏备用。此时龙眼肉颜色变黑，甜味消失。
玉灵膏服用方法：睡前用一调羹玉灵膏开水冲泡，喝水，吃龙眼肉。
把血养足了，再接着化瘀。如气血不足就化瘀血，身体可能就承受不了。有的说一吃三七粉，吃完了就眩晕，说明这气血太不足了。
当血养足了，当瘀血化除了，这时再温阳效果更好，当然您也可以同时进行，温阳的效果就更好了。
接着怎么做才能调整自己让阳气旺盛一些呢？
首先，别被寒邪伤到。
然后，我觉得大家要拥抱阳光。晒晒后背。因为后背督脉主一身之阳气，你让后背暖起来，一身阳气会旺盛。
还有，要学会做艾灸。后背属阳，把阳经的穴位灸一灸，让阳气旺盛起来，一般是先灸完阳经才能灸阴经。好多女性上来就灸阴经，你本来就血亏，各种虚损津液不足，您又灸阴经，实际影响是不好的，所以先灸阳经。那么在艾灸的同时，您如果能够养血，能够稍微通点经络，效果会加倍的，这个时候效果特别好。阳虚的人要特别重视后背，你把后背灸好了，那么您的身体就会好很多。
还可以泡脚，在温阳的同时，您能加点养血的，您能加点通络的，您又加一点点疏肝的，一起来温这个阳，这样温阳的效果会更好的。
艾附暖宫丸。泡脚的时候，也尽量不要就拿艾草泡，或者我就一个干姜，我天天泡，我觉得这个有点单一了。我打一个比方，炉子里面没水了，您非要底下点火使劲把水壶烧热，这个并不是什么好事。所以大家要学会，泡脚要尽量均衡的去泡。
还有饮食，温补的注意什么呢？大家记住，注意忌讳大热的东西。应该甘温补脾，您脾肾慢慢补，一点点小火慢慢补，这样的效果反而是更好。
在补足气血的情况下，适当的多运动。
（“谁”给我贴上了“熊猫眼” ）1103
男生可金匮肾气丸配合上归脾丸；女生可天王补心丹，兼见气血亏虚者还可以配合上玉灵膏。
肝郁又肝瘀：吵着吵着就会出现“气到说不出话”，甚至晕倒，是气机逆乱导致的血行不畅的结果。
鼻炎（运用五味石膏汤和桔梗元参汤的一些心得） 1101
疾病有四点病因：肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、肺经有热。
桔梗元参汤这个方子其实是属于食疗范围的，里面多半的药都是食物。其中桔梗是可以开肺气、解毒排脓的；元参能润燥解毒；杏仁能降肺气；橘皮入气分，清理肺气、化痰降逆；半夏和胃降逆；茯苓是升的，去除水湿，助脾气之升；甘草是补脾胃的，镇守中焦；生姜是散寒的，可以散在外表之寒。黄元御认为鼻炎是人体内的气机升降回转出现了问题，所以才导致上面的气机堵住，出现鼻塞等症状。大家要记住药物的特性，还要明确一点：药物虽然是为病情服务的，但不要抓过来一个方子就用。
●推荐一个办法，如觉得是寒性鼻炎，用桔梗元参汤是非常好的选择，如见效了，则可用金匮肾气丸和补中益气丸来善后。也可拔拔火罐，在大椎和肺俞处选择合适大小的火罐进行吸拔，留罐10分钟。预防性治疗隔日1次，7次为一个疗程。发作时每日1次，也是7次为一个疗程。
阴虚火旺涌泉穴贻敷（口腔溃疡可真折磨人） 1031
口腔溃疡分为脾胃伏火型、心火上炎型、肝郁蕴热型、阴虚火旺型、脾虚湿困型、气血两虚型，一共六种症型。
涌泉穴位贴敷方子是治疗阴虚火旺型的口腔溃疡，其根本是虚火上炎导致的。这种口腔溃疡实际上常常多年反复发作，经久不愈。既然是因为火热上炎导致的。
吴茱萸辛、苦、热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻的功 效。吴茱萸辛苦而温，主入肝经，入肝散肝郁，既能制约黄连的苦寒，还能带领黄连入肝经（黄连归经中是不包含肝经的）；此外吴茱萸还有引火下行的作 用，把上越之火引导回归到命门之中，就是《本草纲目》记载吴茱萸：“其性虽热而能引热下行，盖亦从治之义。”
黄连、吴茱萸按照6∶1 的比例配伍组成。后来又演变出了不同的比例，甘露散（黄连、吴茱萸 2∶1），反左金丸（黄连、吴茱萸 1∶6），黄连丸（黄连、吴茱萸 1∶1）等等，这些演变而来的方子还是具有寒热并用、辛开苦降的特点。
痛风：当归拈痛汤（轻松拈走湿热与疼痛）1028
湿热的一般表现为：
1.头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬（即刚碰触皮肤时不觉得很热，但碰之稍久即感灼手），并不因出汗而减轻。
2. 舌苔黄腻，脉数。
3. 具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疮疱。在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤，脉濡数。
4. 其他，如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、便秘、口渴等。
5. 肢体乃至全身红肿热痛，例如痛风。
关于痛，有两方面，一是不通则痛，一是不荣则痛。
“诸湿肿满，皆属于脾”。
升麻、葛根：属辛发之药，体内水湿多了会往下走的，就需要升发这个水湿。
苍术：整体比较轻，能去腠理间的湿气。
防风：去经络之间的湿气。
羌活：透关节之中的湿气。
苦参、黄芩、知母、茵陈：苦寒，去湿热的，当归是活气血的。
不仅能治疗下肢疼痛的痛风，只要是湿热导致的疾病都有不错的疗效，比如湿疹、疱疹、丘疹、身痛、痹症、脉管炎什么的都是可以的。
（谈谈深秋的咳嗽 ）1028
夏天的津液都已开始往体内收了，所以会感觉干燥，叫燥邪来袭，用润燥来治。
但这时用药要注意了，很多人喜欢润燥，比如一感冒咳嗽就用润燥的方法，沙参、麦冬、桑叶，易使得邪气不易散去，变成顽固性咳嗽，直到冬天过去，所以定要谨慎。
这种情况，还是分清外寒里热，外寒用苏叶、生姜、葱白等来解决；里热用双花、连翘、蒲公英等解决。
方子：防风六克、前胡三克至六克、双花十二克、连翘十五克、蒲公英九克、地丁九克、苏叶六克（后下）。嗓子痛加入射干九克、白僵蚕九克。
这个方子，这个季节可解决很大的问题，应付普通感冒很有效。
刚咳嗽时，主要要使用药性外散的药物，把病邪向上，向外宣出去，所以用前胡、防风等药。我的经验是尽量不使用杏仁、枇杷叶等药性下行的药物，等到外邪散得差不多了，才可以使用。
没什么发烧了，外感的情况不明显了，更多地是机械地咳嗽了，此时可以根据寒热加入药物。
如果鼻涕清，痰白，把双花、连翘、蒲公英、地丁的量都减半，然后加入款冬花六克、紫菀六克、杏仁九克（捣，后下）；如果痰黄，加入枇杷叶六克、浙贝母九克。
（柿子正当季！您真的吃对了吗 ）1026
痰饮的形成，与肺、脾、肾、肝及三焦的机能失常都有着密不可分的联系。
如肺失宣降，津液不布，水道不利，则聚水而生痰饮；脾失健运，水湿内生，可以凝聚生痰；肾阳不足，水液不得蒸化，也可停而化生痰饮；肝失疏泄，气机郁滞，津液停积而为痰为饮；三焦水道不利，津液失布，亦能聚水生痰。
同时，痰饮的形成，还与某些内伤因素直接相关。
如火邪伤人，煎灼津液；恣食肥甘厚味，湿浊内生；七情内伤，气郁水停；血行瘀滞，水液不行；以及饮食不化等，也可导痰饮生成。
“柿子化痰”，化的是肺部机能失常以及气机过“燥”而产生的“痰”。是通过润肺和润燥来化痰。
柿子润肺化痰，针对的是燥热咳嗽。
（用“如意金黄散”解决孩子的红肿小问题） 1025
皮肤已经破溃，寒热不明显者，选油调；像带状疱疹、黄水疮之类，以灼热疼痛明显者，可以选择中药板蓝根捣汁加蜜调敷；如果是肿大于热的，可以只用蜜调；如果是有肿，而且这个痈肿处有化脓的迹象时，就要用葱白煎汤后加蜜调敷；如果发病在炎热的夏季，火毒较盛，或者是肿痛处热毒明显，皮肤舌红，皮温高的，可以选择用茶叶水加蜂蜜调敷于患处。
最后，关于散剂外用的一个小问题，就是调匀外敷后不易保湿、容易干燥掉渣，所以建议使用保鲜膜或纱布覆盖，这样可以适当延长金黄散外敷的时间。
此药为非处方的中成药，同仁堂可直接购买，很多中医院也有院内制剂的金黄散。
如意金黄散处方如下：姜黄160g、大黄160g、黄柏160g、苍术64g、厚朴64g、陈皮64g、甘草64g、生天南星64g、白芷160g、天花粉320g，功效为消肿止痛，用于疮疡初起、红肿热痛等症。
温胆汤（生活可不是武侠，特殊体质可没啥用！——浅谈痰湿体质）1022
半夏是化痰神器，它有降逆的作用，就是让上逆的气机下来。比如咳嗽、打嗝、流鼻涕、流鼻血、呕吐等都是上逆，这个痰湿阻碍肺气与胃气的下降，原本该肃降的不肃降，半夏可解决这个难题。
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春天秋天易上火，多次熬乌梅三豆饮，让上火的症状没出头的机会。熬萝卜水去火，熬山药水补脾，紫苏煮水泡脚祛风寒，山药牛蒡子煮水止咳。
（是懒虫附体还是中气下陷？补中益气汤告你答案）1015
“心中发热”：可把脾胃气想象成气球，正常是气很充足，就可浮在人体的正中央，完成它的使命。但若是哪段时间，老是饿着它，或撑着这气球，那气球就有可能泄了气，慢慢下降了。降到哪呢？下面自然是肾所在的地方。这个肾也不是什么好惹的角色，既然你扰我清静，那我干脆就占领你的地方，肾火便跑到脾胃应该在的中焦去，所以就形成了发热的症状。
这病症多数会出现在劳累且腹中饥饿或饱食后，简言之是过劳加伤脾胃。
除了防止过于劳累外，其实，脾气虚日久，久泄久痢，久病体虚等都可能导致中气下陷的发生。
中气下陷和大气下陷区别：
大气下陷的主要症状强调在气息上，也就是心肺功能上。而其他干渴、满闷等则是作为兼证。中气下陷则强调的是内脏下垂，气虚发热，脾胃气虚的少气懒言、头晕目眩等。换句话说，中气虚也会让人气短，但是大气下陷时气息进出的状态恐怕要更严重。但也不是说这两者一点关系都没有，如果中气下陷严重涉及至心肺了，中气下陷也会转换为大气下陷。
张锡纯的升陷汤也是受启发于补中益气汤，升陷汤的主要作用是提升和补气，而补中益气汤则比升陷汤要全面许多。
所谓“甘温除热”，不是因为补中益气汤中的人参、黄芪、当归、甘草等能直接除热，而是它们能辅助正气与邪战，邪去即热退。当然，也不是所有发热，都能用甘温来解决，只有虚证发热时可用一用。
小建中汤（天热冷饮，天凉遭罪，虚寒腹痛的人快来看看这几个方子）1009
脾胃虚寒也可叫做脾阳虚，脾阳虚主要由以下两方面导致脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，形成脾胃虚寒证：一由脾胃气虚发展而来；二因过食生冷，损伤脾阳、胃阳。
寒又是怎么导致胃痛的呢？
寒邪“收引”，即收缩牵引之意。寒邪侵袭人体，可使气机收引，腠理、经络、筋脉收缩而挛急。如寒邪侵袭肌表，腠理闭塞，卫阳被遏不得宣泄，可见恶寒发热，无汗；寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，可见头身疼痛，脉紧；寒客经络关节，经脉拘急收引，则可使肢体屈伸不利或冷厥不仁。通过这点类比到脾上，是因为寒邪，导致脾胃附近的气血凝滞，不通而痛。
脾阳则是脾气中具有温煦、推动等作用的部分。脾阳虚会导致运化能力下降，而且脾的推动能力会不足，这样就会导致代谢困难，食物无法转换成能被小肠和胃吸收的精微物质，就算转化了一些食物，但也会因为没有足够的推动力量，而过多的积存在体内而出现肥胖。
桂枝汤当做是辛温解表、调和营卫的方剂，但它也是可以补脾胃、疏通营卫之气的通道的。
把桂枝汤的芍药量翻倍，加上饴糖，则变成了一个彻底补脾胃的方，叫小建中汤。具有温中补虚，和里缓急的作用。
小建中汤在补脾的同时，还能平肝胆之气，因为桂枝可以疏肝之郁，白芍可以柔肝，这就等于安抚了肝胆之气，使得脾胃不受肝胆横逆之气的烦扰，叫“建中”。
理中汤系列和小建中汤系列区别：
这两方的药势方向是不一样的，同样是针对中焦虚寒，温补脾阳，理中汤侧重于守，而小建中汤侧重于走。所谓守，是守护胃气的意思，所以，理中汤用药精简，势大力沉，适合于救急。而小建中汤系列的“走”，它不仅可温补脾胃，还能将胃气通过灵活的加减，向人体的上下左右输出，所以，小建中汤是一个非常灵活的方子。
血府逐瘀汤（心情不好还能气滞血瘀）0924
我在医案中用的就是以血府逐瘀汤为基础方，重用生地黄，合知母、栀子，滋阴清热，泻火除烦；入丹参、甘松、菖蒲养心开郁、化痰宁神；柴胡、麦芽、百合、柏子仁、酸枣仁疏肝解郁、养心安神。
血府逐瘀汤的本方组成：当归九克、生地九克、桃仁十二克、红花九克、枳壳六克、赤芍六克、柴胡三克、甘草三克、桔梗五克、川芎五克、牛膝九克。
为何肝郁的人，总是会引起气滞血瘀？
1.肝主疏泄。肝主疏泄指肝气有疏通、调畅全身气机，进而控制精血津液的运行输布及情志活动的作用。
肝主疏泄的最重要的一环就是调畅气机，如肝气能疏通、畅达全身气机，使脏腑经络之气的运行通畅无阻，气的升降出入运动有序进行，就能保持全身脏腑、经络、形体、官窍的协调与平衡。
但如肝气郁滞，气机郁结不能流通，本来气是推动血液运行的动力，现在气都郁滞了，这样就会导致血液也流通不畅，最终出现瘀血，就是气滞血瘀。
2.肝主藏血。肝藏血的生理功能可具体分为贮藏血液、调节血量、防止出血。跟气滞血瘀有关的主要是后两者。
肝还有收摄血液，防止出血的作用。是指肝能使血液收摄于经脉之中，不致溢出脉外而出血的作用。
一旦肝失去上面两种作用，血液就会郁滞在一个地方不动，形成瘀血。而瘀血又会阻碍气的运动，从而造成气滞血瘀。
益母草颗粒，这是理血剂，具有活血调经之功效。
可通过以下几点来对抗肝郁导致的气滞血瘀：
1.情志养生：
常大哭大闹、喜笑过度的人是不会长寿的。有道德修养的人，应该时时、事事做到控制自己的精神，冷静、客观地处理各种事物。要保持稳定的心理状态和乐达的处世态度，顺应事物的自身规律去解决问题，不妨试着“难得糊涂”。
2. 按摩穴位：太冲 行间 三阴交。
3. 饮食调控：
疏肝解郁作用的药物代茶饮，如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等。疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物。如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的；金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理气的。
瓜蒌薤白白酒汤/甘草桂枝汤/保元汤（胸痛胸闷、呼吸不畅的人，在秋天到底该如何保养自己的心脏） 0917
1.宗气：
宗气的生成有两个来源，一是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气，一是肺从自然界中吸入的清气，二者相结合生成宗气。
宗气聚于胸中，通过上呼吸道，贯注心脉及沿三焦下行的方式布散全身。“宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸。”
宗气的生理功能主要有行呼吸、行血气和资先天三个方面。
宗气上走呼吸道，推动肺的呼吸。因此，凡是呼吸、语言、发声皆与宗气有关。宗气充盛则呼吸徐缓而均匀，语言清晰，声音洪亮。反之，则呼吸短促微弱，语言不清，发声低微。
宗气贯注于心脉之中，促进心脏推动血液运行。因此，凡气血的运行，心搏的力量及节律等皆与宗气有关。宗气充盛则脉搏徐缓，节律一致而有力。反之，则脉来躁急，节律不规则，或微弱无力。
2.再谈胸痹：a.胸痹的症状呼吸困难不用说了，呼吸，肯定是和宗气有关。胸痛，主要是因为血行不畅，心脏缺血导致的，这个点自然也和宗气的推动作用有关。
b.胸痹的证型：心血瘀阻、气滞心胸、痰浊闭阻、寒凝心脉、气阴两虚、心肾阴虚、心肾阳虚等等。您看，无论哪个证型也都离不开气、血、脉、肾。
3.宗气瘀滞与宗气亏虚是胸痹发生根本原因。
a.宗气瘀滞形成胸痹的机制大概有这几点：患者或素体阳虚，外感寒邪或寒从中生，寒邪痹阻心脉；或过食肥甘厚味，湿热蕴积，郁结中焦，脾不运化，痰浊内生，蓄积于脉道，痹阻心脉；或情志内伤，如平日恼怒过多，肝失疏泄则气滞，气滞日久则血瘀，瘀血痹阻心脉。因此，寒邪、痰饮、瘀血是导致宗气瘀滞形成胸痹的重要因素。
b.宗气亏虚形成胸痹的机制是：患者脾虚失健，谷气生成不足；或久坐少动，肺气不足，每次呼吸间吸入清气不足；或年老体衰，房劳过度，肾精虚亏，或久病邪气耗伤肾中元阴元阳，均可致元气不足。谷气、清气、元气不足均可致宗气亏虚，宗气亏虚助心行血无力，则发为胸痹。
4.心阳不振的胸痹有什么好的办法么？
a.瓜蒌薤白白酒汤。具有通阳散结，行气祛痰之功效。主治胸痹。胸部闷痛，甚至胸痛彻背，喘息咳唾，短气，舌苔白腻，脉沉弦或紧。
b.自己动手，丰衣足食：
想调理心阳虚时应以温补心阳为宜，目的是为振奋阳气，阳气复则心脉通，神得养而意识明。此证最宜选用桂枝、人参、炙甘草、肉桂、五味子等药为主，以温心阳，配半夏、生姜以疏通津液。如兼有心神不安的症状，可佐以震摄心阳的牡蛎、龙骨等，共同达到温摄心阳的功效。在饮食上，宜选用猪心、羊心、鸡肉、核桃、燕麦、糯米、大枣等温补心阳食品调理。
可自己熬一点简单的汤药。如：
桂枝甘草汤，配方组成：桂枝(去皮) 12克，甘草(炙) 6克。制作方法：将上2味药加水600毫升，煮取200毫升。用法用量：去滓，顿服。功效主治：补助心阳、生阳化气。适用于心阳虚患者。
保元汤，配方组成：人参、炙甘草各3克，黄芪9克，肉桂1.5~2克，生姜6克。制作方法：将以上药水煎。用法用量：每日1剂，分2次服。功效主治：益气温阳。适用于虚损劳怯、元气不足、倦怠乏力、气短怕冷。
三子养亲汤（三子养亲汤解决了我们家的大问题）0913
上了岁数就特易咳嗽，痰也多，一犯病，会十分痛苦，常是痰涎壅盛、阻塞呼吸、咳喘不断。这时光平咳喘不够，还要化痰。
三子养亲汤，即苏子、莱菔子、白芥子。白芥子温肺利气，快膈消痰；苏子降气行痰，使气降而痰不逆；莱菔子消食导滞，使气行则痰行。“三子”均是行气消痰之品，据“以消为补”的原则，合而为用，各逞其长，可使痰消气顺，喘嗽自平。
一般炒苏子6g、炒莱菔子6g、炒白芥子3g熬水，三碗水熬成两碗，早晚各服用一碗即可。但所谓的三子，其实都是食物种子，苏子是紫苏的种子，莱菔子是萝卜的种子，也可将其变为食疗方：炒苏子60g、炒莱菔子60g、炒白芥子30g，混合均匀，研成粉末，每次服用3g，每天两次温水冲服即可。
其实这方不单用于咳嗽痰多，也可用于体内痰湿壅盛的情况。像常吃肥甘厚腻，导致营养过剩、身体肥胖、血脂高、血液粘稠等，也可用三子养亲汤来调。
我们所讲的痰，并不单是咳嗽而出的痰，还有体内液体逐渐凝结，无法疏通而形成的粘稠状物质，在中医里也叫痰。
如有咳嗽痰多、过于肥胖、体内有痰湿的人，可用下三子养亲汤。
镇肝熄风汤（总是没理由的头痛？您该试试这个方子）0910
姜（秋天了，还能吃姜吗）0902
我们就没有听说过：治病时，温阳发散药，只许上午用，下午就不能用了，因为气机下降了，阳气要潜藏了；滋阴清热药，只能晚上用，上午阳气要上升了，解毒药就不能用了。这都是很教条的说法。
在治慢性病时，在患者身体很微妙时，用药有时会考虑这些因素，但多数时，有是症则用是药，如处处拘泥，则无法开方子了。
同样，秋天时，人更易受寒，此时，受寒当然要用温热之药发散，如拘泥于秋天不能吃姜用姜，则这样的方子是开不出来的。
秋天，刚刚天气变冷时，人体气机收敛，此时体表的液体会向里面收敛，此时会感到干燥，叫凉燥，此时再受寒了，就是凉燥伤人了。此时虽干燥，不能用清凉滋润的方法，而是要用辛温发散，用苏叶、生姜等温热的药，把气机向外发，让体液回复到体表，然后就不会感觉燥了，这是凉燥的治法。
然后，在秋高气爽时，早晚是凉的，中午却暴晒，此时中午人体津液会损失很大，所以会被温热侵袭，导致出现热症，这是温燥，这就需要用养阴滋润的方法。
再到深秋时，天气接近冬天，凉燥又会较明显。治病时，温热的方法，又是不可少的了，苏叶、麻黄、生姜，该用的就都要用上。
（初秋是预防慢性咽炎复发的关键时） 0901
陈皮理气，枳实消胀，橘红化痰。
陈皮列于“气药”，橘红列于“痰药”。认为橘红“入肺脾，主一切痰病，功居诸痰药之上”。陈皮“味辛则散，散则分解，故泄逆气而快膈。用治膈痰呕逆、谷食酒毒，功在苏梗、枳壳之上”。
铁笛丸，尤其对于阴虚火旺引起的慢性咽喉炎最为对症。
揉一揉耳朵下方的位置，以酸酸胀胀为度，因为此处是“天容穴”所在，是治疗慢性咽炎的要穴。再比如，可以用山药替换掉家中的土豆，将补脾益肾的习惯融入日常生活之中，因为脾肾阳虚型的慢性咽炎问题，经常被大家所忽视。
三几胃泰/保济丸（学会用中成药调理腹痛腹泻等）0830
三九胃泰：治寒热错杂，如果辨不清寒热，三九胃泰可以一试。
您满足了脾胃功能低下，运化能力不足，又摄入了增加负担的不洁食物这两个条件的时候，引起的胃痛，可以尝试使用一下三九胃泰。
它主要含有三丫苦、九里香、两面针、广木香、云苓、白芍、生地、丹参等药物。在这个方子里面，三丫苦这味药性味苦寒，清热解毒，祛风除湿，对于因为饮食不洁引起的湿热，效果较好。
九里香：行气止痛，活血散瘀。止痛作用好。两面针：活血化瘀，除湿散邪。广木香：温中和胃，理气化瘀，行气止痛。
方考虑到了除受寒引起的胃痛外的其他证型，中医辨证应属“肝郁、脾虚、湿热、夹瘀”证，治疗全面，把引起胃病的诸多因素，除了受寒，基本上剩下的都一网打尽了，因此效果也是不错的。
保济丸：是治暑湿感冒的良药，地位基本等同于藿香正气类药物，如发现有身热、微恶风、汗少、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、咳嗽痰黏、鼻流浊涕、心烦口渴，或口中黏腻、渴不多饮、胸闷脘痞、泛恶、腹胀、大便或溏、小便短赤、舌苔薄黄而腻，脉濡数等暑湿感冒。
（秋季养生要点 ）0829
该收敛神气，使气血充足。要平和，固守神气，静心宁志，保持肺气的清肃功 能，使机体的阳气得以收敛，并滋养阴气，濡润肺燥。
要早睡早起，早卧以利养阴，顺应阴精的收藏，协调阴阳平衡，早起以利舒肺。
“秋冻”是保持身体处于微凉的状态，不要添衣太快，要给身体一个逐渐适应外界寒冷的机会，提高抵御外邪的能力。寒露之后就不要再过度“秋冻”了；
选择在中午暑气大的时候，吃常温的瓜果，既可以防暑降温。
乌梅白糖汤（秋季宜收不宜散，您做好准备了吗？）0828
津液耗伤了，人体就感觉到干：口干、唇干、鼻干、咽干、甚至皮肤也干。
乌梅白糖汤：药房的乌梅大人用7、8个，小孩子用4、5个即可，加上两勺白糖用水煮开，把乌梅煮烂搅匀。
“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，这秋天养生是要防燥护阴。
玉竹 味甘、性微寒，质润，入肺、胃经。功善养阴润燥，生津止渴，养肺胃之阴而不滋腻，清热而不甚寒凉，为治肺胃阴虚之燥咳、烦热口渴等的缓和清润之品。
（常按这几个穴，让你心情愉悦，远离烦恼）0822
肝主疏泄，指肝具有维持全身气机疏通畅达的作用，包括调节精神情志（情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，又叫做七情）。人的情志活动主要由心神主宰，并且与肝的疏泄功 能存在密切关系，换言之肝具有辅助心神进行精神活动的作 用。
反之肝失疏泄，气机失调，引起两个方面的精神情志异常；肝气升发不足：人物代表就是“林黛玉”；肝气升发过亢，人物代表“咆哮帝”。肝失疏泄和情志异常往往互为因果。
肝失疏泄最先出现的就是肝气郁结，主要表现为，精神抑郁，情绪波动大，胸闷善太息（觉得气不够用，喘一口大粗气），或胸闷嗳气，胁肋胀痛，痛无定处，腹胀，月经不调，脉弦。
治疗方法：中药——柴胡舒肝散。禁忌：不宜久用，久服易耗伤阴气。
穴位按摩——太冲，合谷，膻中，公孙，内关。
引火汤/收火汤（认真学习，为家人健康护航）0809
引火汤与收火汤的区别了，若咽喉部热痛明显者选引火汤，不明显者可选收火汤。
●现今怎么应用？
首先收火汤药简力专，又配伍的山萸肉，更善于清解浮游在“肝肾”的虚火，适用于症状较轻者。
而从配伍的药味和剂量上就可以看出引火汤的力量更强，罗博士常用的引火汤组成如下：熟地90克、山萸肉15克、巴戟天9克、天门冬9克、麦冬9克、茯苓15克、五味子6克、肉桂3克。
肾着汤：寒湿腰痛（避暑不当，空调也能变“杀手”）0808
首先，感受寒湿邪气，出现腰部疼痛、活动不便等症状 ；其次，遇寒加重，得温痛减；最后，休息后疼痛不能缓解。脉沉缓，舌淡苔白腻。
啥办法能解决寒湿腰痛呢？
肾着汤组成：甘草、白术各6g，干姜、茯苓各12g。肾着汤现多用于治疗寒湿腰和腰椎间盘突出症。
肺阴虚：百合固金汤（关于肺阴虚，您应该知道的那些事）0806
痰中带血的情况，大部分都是肺阴亏损导致的，也就是肺阴虚。肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。
肺主一身之气，主要体现在气的生成，特别是宗气的生成方面。宗气是由脾胃化生的水谷精气与肺从自然界吸入的清气相结合，积于胸中而成。因此，肺的呼吸功能正常与否，直接影响到宗气的生成。
宗气是连接心、肺的中心环节。心和肺还能联系到一起呢？心是主一身之血的，而肺则是主一身之气的，两者相互协调，便可以保证气血的正常运行，维持机体各脏腑组织的新陈代谢。
从两方面可以论述，一方面，心主血脉，而肺朝百脉，辅心行血，是血液正常运行的条件。另一方面，呼吸机能的正常发挥也有赖于心主血脉，故有“呼出心与肺”之说。
所以临床上如果肺出现了毛病，也会有心悸、胸闷、神疲乏力、唇青舌紫等症状。而心脏出了毛病，也会有咳嗽气喘等症状。
百合固金汤：是一种补益剂，具有滋养肺肾，止咳化痰之功效，主治肺肾阴亏，虚火上炎，咳嗽气喘，痰中带血，咽喉燥痛，头晕目眩，午后潮热，舌红少苔，脉细数等症。
临床虽然常用于治疗肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张咯血、慢性咽喉炎、自发性气胸等疾病，但是对付日常人们肺阴亏虚，痰中带血丝的咳嗽还是绰绰有余的。但记住，一定是肺阴亏虚。
此方：熟地黄、生地黄、当归身、白芍、甘草、桔梗、玄参、贝母、麦冬、百合等。
特点一
一为滋肾保肺，金水并调，以润肺止咳为主。大家都知道肺和肾是水的上下源，且肺为水之上源，所以在治疗的时候，是要上下兼顾的。既用了生地黄，也用了熟地黄，就是因为用生地黄来凉血滋阴而清心肺的同时，也用熟地黄来补肾阴。
特点二
第二为滋养之中兼以凉血止血，宣肺化痰，虽说是标本兼顾，但以治本为主。
另外，这里用的麦冬和玄参，要注意所用的分量，以及它所配伍的药物。如没大量的滋阴药，单用玄参是不行的。所以在用二地作为主药的时候，还用麦冬、玄参和百合来作为臣药。
方以百合润肺为主，服后可使阴血渐充、虚火自清、痰化咳止，以达固护肺阴之目的，故“百合固金汤”。
可做百合莲子汤来辅助治疗。