什么是中医里的“毒”？
“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。
“毒”在中医学中应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念，但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。
外毒是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质。
一般而言，外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。
内毒是指病理产物蕴结日久而成，内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。
要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒，如果不辨体质，乱排一通，那伤的可是气血。
艾灸祛“湿毒”
艾灸就是利用艾草的纯阳之气，通过特定穴位和经络的能量运输，将身体内部的淤堵、水湿疏通并祛除，以达到散寒除湿、通经活络的效果，在祛湿方面尤为显著。
拔罐祛“寒毒”
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
刮痧祛“血毒”
在治疗血毒的时候，首选非药物疗法，因为它没有副作用。中医里认为，刮痧可以起到活血化瘀、疏通经络等作用。刮痧是作用于人体经络系统，实际施术部位是人体体表，属经络中的皮部，安全而且疗效好。
按摩太冲穴——消“气毒”
“消气穴”——它就是无人不知无人不晓的太冲穴！中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。所以，按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右，有酸胀的感觉即可。
按摩加中药，消“食毒”
由于物质资源的丰富，生活条件的改善，现在鸡鸭鱼肉，大家都可以很轻易地吃到。
中医讲“鱼生火，肉生痰”。但是现在很多中国人都变成了食肉者。代谢不掉的废物，存积在体内，变成痰湿，化生百病。比如：便秘、肥胖、痛风、三高、糖尿病等等，都和营养过剩有关。
对于有食毒的人，两点最为重要，一个是促消化，另一个就是促排泄。要找到有经验的中医辨证，千万不要自作主张去买什么通便茶、常润茶。平时吃多了，胃不舒服，也可按摩足三里、中脘穴。
执业医师，长春中医药大学中医学专业毕业，从事针灸推拿工作10余年，《饮食保健》杂志养生顾问，合著《临床常用中草药彩色图鉴》，参与《本草纲目全本图典》的编著。
从小接触中医药，临床上尊崇针药并用的治病理念，对脾胃病、肝胆病，有独到的见解和治疗思路；通过触发点疗法，能精准、安全、有效解决身体肌筋膜疼痛；运用手法配合针灸治疗颈椎病、腰椎病、肌肉劳损等骨伤科及软组织损伤类疾病有较好疗效。
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中医世家，擅长使用独特的“振腹疗法”和“脏腑点穴手法”治疗脏腑疾病和脊柱疾病。曾跟随国医大师李士懋教授、田淑霄教授学习常见病的调理，对于因经络和脊柱问题引起的头痛、失眠、颈肩痛、肥胖、便秘、脱发、鼻炎、眼疲劳、月经不调、急慢性腰痛、膝关节响痛等疾病有着极佳的疗效。
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