健康讲座:白岩松谈与高血压的斗争史。国际高血压协会刚颁布了全球的高血压指南,高血压知多少?
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国际高血压协会刚颁布了全球的高血压指南,有三点比较重要。
那么第一点就是我们高血压患者,什么时候应该开始吃药和治疗。
血压假如大于了高压160和低压 100毫米汞柱以上,也就是我们常说的二级以上高血压,那么应该立即启动降压药物治疗;
假如是一级高血压,血压在140~160之间,如果合并了心脑血管疾病,那么也需要用药治疗。一级高血压就是说的大于140,小于160,这个期间的高血压患者,如果没有任何的一个危险因素,没有这个合并心脑血管疾病,那么可以先经过3~6个月的生活方式的调整,再观察,如果仍然控制不到正常范围,这样这种情况下,也要启动药物治疗。
第二点就是高血压患者应该把血压降到什么程度,降到什么范围。指南上要求呢,我们大于65岁以上的高血压患者,那么血压应该控制在140和90毫米汞柱以下;假如小于65岁,这样的患者,血压呢,应该控制在130和 80毫米汞柱以下,但是不能低于120 和70毫米汞柱。
第三点强调了生活方式的干预非常的重要,等同于药物治疗。所有的高血压患者都需要这个,调整生活方式,包括限盐,减轻体重,戒烟限酒,适当地运动,还有放松精神,这也是高血压治疗的一个重要的手段和重要的方面,另外指南,不再推荐保健品和中药来降压,因为没有太多循证医学的证据。
白岩松谈与高血压的斗争史:
前年的这个4月底我就一直晕,不舒服,去医院一查高血压的症状显现,医生说没办法了,高血压吃药吧,我说怎么着吃药。医生说,吃药你就不能再断药,就要终身服药、我当时跟医生说了一句话,我说你能给我两个月的时间。
医生说,两个月之内没问题,但是现在你的指标还不算说特别那个,就是极限,高的不得了了,但是你得吃药了,按这个指标。
我说你给我两个月的时间好不好?如果我两个月我没有调整过来,那我就开始吃药了,我从出了医院开始就开始有规律的快走,到今年发展成是跑,去年血压是正常的,今年血压74和121,再也没出现过任何晕或者怎么样的症状。
这个事情给我的启示非常大,生命本身的潜力比你想象的要大得多,而且有很多的所谓的指标是可逆的,但是关键在于你是不是战胜自己,你相不相信自己,如果没有我跟医生说,你给我两个月的时间,那赶紧我遵医嘱,晚上就开始吃吃药了,我现在还在吃,我可能这在吃药的情况下正常,但是远不如给了自己一次机会战胜了自己,那我觉得这件事情给我的启示。