乒乓球的6个小妙招！！让你制霸球场

拉球是目前最最实际、有效的得分手段了。而且，不论水平高低，基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是，你的拉球真的能得得分吗？未必吧！原因呢？基本上就在下面的6点里面了。

1、不适合过于求成
练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的。训练过程中臂酸腰酸加上腿酸是必经的过程。

2、不同来球的应对

平常比赛，特别是正规比赛中，我们大都会觉得要打折扣。正手弧圈是大多数人的得分手段，比赛中得不到势、得不到分，就和你的基础训练有关系。别泄气，日常练球时多体会各种各样的球，短、半高球、半出台球及长球，练熟了，心里就有底。因为交手的双方水平都要降低一些，这时就要比基本功了。

3、不要忽视防守
现在打弧圈球的人多了，大家适应能力就强了。正手弧圈大多人能来几下，这时候你的反拉弧圈球的动底就摆出来，反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部，而不是正常的触球部位。同时，你的正手连续拉的水平能力也要跟上。
反拉弧圈球无法完成，没关系，你的正手位的快带，减力挡；反位的减力挡和侧挤就要顶得住对方的一、二板进攻，让对方失误，不敢再拉。这时候轮到你来发挥弧圈的威力了。守得住才能打得开，胜利就向你招手了。

4、注重身体训练

弧圈球是靠打磨结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量；家里或训练场地备一付训练器械，就像哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后，有没有啥新体会？

5、拉球要有差异化

前冲加转弧圈球满天飞的时候，很多人并不怎么怕。你突然有一些新变化，就像假弧圈，结合到战术当中，对方就得提神对付你了；再加上弧圈球节奏的变化，对方更得小心和你对打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂发力的近台小拉弧圈，弧线高而短，常能出其不意使对手防不胜防而得分。你如果还有线路的变化、落点的配合的话，嘿嘿，对方就会开始和你拼了。

6、腿部力量的运用

拉球的手法、动作的文章有很多，我这就不多说什么了。我还有另一个问题没有谈及，那就是腿部力量的问题，这也是我的个人体会。改大球以后，腿部力量会显得更加重要。可以想像，打了几局以后，你就气喘如牛，那么动作手法又怎能移位呢？比赛时加上各种因素的影响，你还能打出几成的水平呢？所以要在训练技巧的同时，也不能落下腿部力量的训练。

照这样每天练习，不久的将来你就成为一个业余中的高手了。
腿部力量和步法是互相依靠的，看看马琳和韩国的金、柳二位就心里就会明朗许多。所以我认为正手弧圈要想打出高级球，打出杀伤力，不能脱离于我们双腿力量大小而来纸上谈兵。