​膝盖疼是怎么回事?中老年女性膝盖痛的可能是什么问题?

天气转凉，很多中老年朋友会出现膝盖疼、腿也不听使唤的情况，一般大家都会认为可能是受凉了，但如果这种膝盖疼一段时间没有缓解，那就要引起重视。

首先，膝盖疼痛时是怎样的感觉?

---胀痛

说明关节出现了问题，但同时关节里面积液会比较多。

---酸痛

在疾病的早期会首先出现一些酸的感觉，随后逐步发展为酸痛，接着可能这种酸痛会慢慢消失，取而代之的是更加显著的一些疼痛。

---刺痛

关节内有一些异常骨质的增生，或者说是一些结构的异常，那么我们在活动过程中，因为轨迹不良导致膝关节紊乱，进而出现疼痛的症状。

另外，膝盖疼痛出现在什么位置?

---内侧和外侧疼痛

比较多见的第一个是骨关节炎，第二个是膝关节内的半月板损伤，特别是半月板的体部。

---后方的疼痛

像一些腘窝囊肿，还有膝关节的骨质增生等。

---前方疼痛

是我们所有疼痛部位里面最常见的。这种疼一般和我们膝关节前方髌骨关节有关系。

为什么中老年妇女更容易膝盖疼?

首先，女性会有月经期，孕育期和绝经期，各个时期内的激素水平不同，激素水平的变化会干扰韧带和肌腱的牢固，例如在绝经期，雌激素会突然下降，会引起骨骼钙的大量流失，还会减少胶原蛋白的含量，肌肉和韧带的力量也会因此而松弛，骨骼和关节迅速老化。

膝关节是我们体内最大的关节，因此影响会很明显。男性雄激素的下降比女性慢，因此骨骼和关节的退化也比女性慢。

女人的生理结构也与男人不同。膝关节的股四头肌的角度相对较大，这会使骨的稳定性变差。长时间穿高跟鞋的习惯也会使膝盖更加脆弱。

针对以上原因所致膝关节疼痛，除了要积极治疗之外，还要注意在日常生活中的“保养”问题：

其一：多晒太阳，多吃些钙元素和维生素D含量较高的食品，比如牛奶和鸡蛋，必要时可以采取口服钙片的方式补充体内钙质的缺失;

其二：合理运动，尽量选择舒缓一些的运动方式，比如太极拳、广场舞等;

其三，保持良好的作息和生活习惯，尽量不要熬夜、吸烟和饮酒;

其四，更年期阶段的女性朋友，建议定期测量骨密度，如果有必要，可以考虑应用雌激素替代疗法进行干预，当然，是否有选择该治疗方式的必要性，还应接受专科医生的评估。