肥胖症该如何治疗？这3种治疗方法可尝试！

肥胖症表现为体内脂肪堆积或者脂肪分布不均匀，是一种慢性代谢性疾病，可分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖大都由于家族遗传因素所致，而继发性肥胖多与自身摄入饮食、运动强度、药物作用等有关。在肥胖症患者体内，体内的脂肪细胞大都严重超标，很容易影响肝脏代谢、加重心脏负荷，甚至是引发高血压和糖尿病，因此及时治疗很重要。肥胖症要如何治疗？1、药物治疗对于肥胖较为严重的患者可以采取药物治疗，但如果使用减肥药物还应要根据患者自身的情况而定。虽然市场上有许多标榜可快速瘦身的药物，但大都会对身体造成一定的副作用，比如肛门流油。因此在选择药物进行治疗一定要慎重。2、行为治疗通过宣传教育来鼓励患者保持健康的生活方式，并让患者及其家人正确认识肥胖及其危险性，是治疗肥胖的第一个也是最重要的措施。只有深刻地了解肥胖有多可怕，才能让患者更加坚定减肥的决心。3、手术治疗如果已经属于重度肥胖，可以在医生的建议下进行有切胃手术，以目前的医疗水平，用到减肥的切胃手术有胃旁路术和袖状胃手术两种。切胃可以减少胃容量，从而使患者的食欲减少，当摄入热量少于消耗热量时体重便会逐渐降下来。，就能达到减肥的目的。肥胖症有哪些有效的减肥方法？1、游泳减肥游泳时人体新陈代谢速度非常快，这是因为水的导热性是空气的28倍，游泳8分钟所消耗的热量等于同一温度的空气中消耗2小时的热量。2、爬楼梯减肥平时多进行爬楼梯运动，对减肥也特别有帮助。爬30分钟的楼梯可以消耗260千卡的热量，相当于慢跑800-1500米。需要注意的是，爬楼梯时要适量，切勿过量锻炼，以免伤及膝盖。3、慢跑减肥慢跑动作简单，运动量也容易调节，减肥效果更加明显。慢跑时，腰部、背部和四肢都在不断运动，除了有效的健身外，还可以燃烧脂肪，减少体内脂肪的储存。但在慢跑时要及时补充水分，最好将控制量在五千米以内，当然也可以根据自身情况来。其次，跑步结束后要做15分钟左右的肌肉拉伸动作，减少肌肉损伤。4、瑜伽、跳绳瑜伽不仅可以健身，减肥效果也相当好。瑜伽可以加快全身血液循环，改变体内肌肉和脂肪的比例，减少脂肪细胞的体积，燃烧多余的脂肪。其次，持续跳绳10分钟与跑步半个小时所消耗的热量是一样的，是一项能在短时间内可以消耗大量热量的有氧运动。减肥并不是一件可以立竿见影的事情，需要肥胖症患者长期控制饮食和坚持运动，以上的这些方法对改善肥胖都有不错的帮助。想要减肥效果好，运动前应有做好热身运动，不仅能最大限度地发挥身体的积极性，还能调动身体积累的脂肪，使脂肪在后续运动过程中持续燃烧。其次，在运动后也应做好补水工作，以免出现脱水的情况