眼不舒服就滴眼药水?眼药水真不是这么用的!

对于长时间用眼的学生党和上班族来说,眼药水几乎是每人必备。
眼睛干了,滴一滴;眼睛痒了,滴一滴;眼睛红了,滴一滴......
似乎眼药水成了“万能药”,真的是这样么?你真的会用眼药水么?哪些眼药水适合日常使用?关于眼药水的注意事项,你或许还不知道。

有些眼药水真不能乱用

Dr.京默默观察了办公室的同事,他们买眼药水通常比较随意,药店随手拿一瓶就开始用。把眼药水当成依赖品。

可是却忘了,眼药水也是“药”,频繁使用眼药水或者使用不合适的眼药水,不仅保护不了眼睛,甚至可能还会给眼睛带来伤害。

譬如以下的几类眼药水,健康的眼睛最好不要乱用:

含有防腐剂的滴眼液

短期使用含防腐剂的滴眼液一般不会产生不良反应,但如果长期、高频次使用,则会发生眼异物感、灼热感等。

滴眼液中常见的防腐剂有季铵盐类(如苯扎氯铵、苯扎溴铵)、羟苯酯类(尼泊金类)(如羟苯甲酯、乙酯、丙酯等)。

含有激素的滴眼液

激素类眼药水可以用来对抗眼部炎症,如果没有医生指导,可不敢乱用,长期大量使用此类滴眼液可能会导致糖皮质激素性青光眼。

常见的有地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液等。

含有抗生素的滴眼液

这类眼药水主要用于眼部感染,具体需要用哪种,还需要医生了解具体眼部疾病后选择。

比如四环素、氯霉素、新霉素、诺氟沙星、左氧氟沙星等。

人工泪液相对安全

我们的眼睛分泌物可以让我们的眼表处于湿润状态,润滑眼球,但总有不够用的时候,而人工泪液就可以作为眼泪的替代品来湿润眼睛。

人工泪液成分相对比较简单,主要用于轻度的干眼症,对于眼部感染、炎症等疾病,并没有治疗效果。

根据人工泪液所含成分,常见的有以下几种:

玻璃酸钠滴眼液

具有保水性,可以防止结膜干燥,眼睛干涩。

羟甲基纤维素钠滴眼液

缓解眼睛干的同时,可以补充泪液中的电解质。

右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液

缓解眼睛干燥、过敏的症状,消除眼球灼热、疲劳的不适感。

聚乙烯醇滴眼液

主要成分是高分子聚合物,黏度较高,可以增加人工泪液在眼表的停留时间。

另外,如果眼表泪液蒸发过快,还可以使用脂质型人工泪液,含有甘油和矿物油,可以降低蒸发速度。
具体使用哪种类型的人工泪液,最好先找医生明确干眼类型,选择相对应的滴眼液品类。

如何正确使用眼药水?

洗干净双手,避免污染滴眼液瓶口。

用手指将下眼皮往下拉,眼药水滴在下眼皮与眼球连接处的结膜囊上。

一滴就够了,不论你眼睛有多大,一滴就已经足够湿润眼表了,多余的反而流出来浪费。

滴完后轻轻闭眼休息几分钟。
使用滴眼液的注意事项:
  • 不可与他人混用同一瓶滴眼液。

  • 滴眼液的瓶口不要接触到眼睛,应该悬空滴入。

  • 如果同时使用几种眼药水,两种眼药水使用时间需要间隔五分钟以上。

  • 滴眼液保质期较短,通常在一个月以内,为了避免浪费,可以使用单剂量包装的滴眼液。

  • 控制使用频次,一天最好控制在四次以内,不要过度依赖。

眼睛干了怎么办?

虽然上面Dr.京推荐了人工泪眼,但终究是治标不治本,不能完全靠滴眼液来缓解眼干,可以从以下几个方面注意:
降低使用隐形眼镜次数

隐形眼镜阻隔了眼表与空气的接触,所以长时间佩戴隐形眼镜,眼睛无法“呼吸”,会感到眼睛干。建议每天佩戴不要超过8小时,可以和框架眼镜交叉佩戴。

减少用眼时间

看电脑半小时后,最好看看别的地方,让眼睛放松几十秒。

补充维生素A

增加环境湿度

如果室内空气过干,尤其是夏季空调房和冬季暖气房,可以使用加湿器来增加空气湿度。

如果眼睛还是干涩难忍,最好还是去医院查明原因哦~
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